Berikut kiat-kiat agar Anda dapat meraih kebahagian dalam hidup, insyaAllah;

• Selalu berusaha mendapatkan hidayah dari Allah, melaksanakan perintah-Nya, menjahui kekafiran, kefasikann dan kemaksiatan, serta menentang rayuan setan dan hawa nafsu.

• Memperbanyak ilmu yang berguna, karena ia dapat melapangkan dada, memperbanyak pahala, meluhurkan nama, dan menghapus dosa. Ilmu yang berguna adalah harta yang paling berharga dan keberkahannya ada pada penerapannya dalam membenarkan Sang Pencipta, meninggalkan larangan, dan menjalankan perintah.

• Memperbanyak istigfar, bertobat dari kesalahan, selalu mengetuk pintu Sang Maha Mengetahui kegaiban dan meminta-Nya membukakan hati dan pikiran, sebab Dia Maha Menerima tobat orang yang bertobat.

• Selalu berdzikir dalam setiap keadaan, saat tinggal di rumah atau berpergian, saat berdiam diri atau dalam perjalanan. selalu membasahkan lidah dengan menyapa Sang pemilik Keagungan dan menyelaraskan hati dengan lidah ketika lafal-lafal dzikir itu diucapkan.

• Berbuat baik kepada manusia, memberi manfaat kepada orang yang hadir atau alpa, orang-orang yang mislin papa, memenuhi kebutuhan mereka dengan derma, dan membuat mereka senang dan bahagia.

• Memberanikan hati dalam bencana, meneguhkannya dalam malapetaka,mengukuhkan dalam prahara, tidak tergoyahkan oleh cobaan, dan tidak tercemaskan oleh musibah.

• Membersihkan hati dari dendam, menyucikannya dari kerusakan, seperti kemarahan dan kedengkian kepada para pendengki, tidak membalas dendam, dan bersikap lembut kepada orang lain.

• Menanggalkan perhatian dan perkataan yang berlebihan, meninggalkan obrolan dan tidur berlebihan, selalu mengambil yang pertengahan, dan menghindari sikap berlebih-lebihan dan bermewah-mewahan.

• Mengisi waktu lowong, terpuaskan dalam masalah dunia dengan kesederhanaan, tidak mengikuti orang-orang yang senang melantur ke sana ke sini, dan bersikap tegas terhadap orang yang lalim dan kejam.

• Hidup dalam batas-batas hari ini, melupakan hari kemarin yang telah lewat, tidak diresahkan oleh hari esok, karena hari esok laksana musafir, hari kemarin laksana mayat, hari ini bagaikan bayi. Hari esok adalah milik orang yang melihatnya.

• Memandang orang yang kemampuanya di bawah Anda dalam hal kesehatan, pengetahuan, dan penghasilan, serta memahami bahwa kelebihan Anda adalah anugerah Sang Maha Pemberi dan menyadari bahwa Anda dapat memiliki tujuan yang tidak mereka miliki.

• Melupakan kemarahan-kemarahan yang telah lewat dan bahaya-bahaya yang telah berlalu, serta mengabaikan peristiwa di masa lalu. Tidak memikirkan apa yang telah diputuskan oleh waktu, karena hali itu seperti gelas yang sudah pecah.

• Jika tertimpa bencana, perkirakan hal terburuk yang mungkin terjadi, lalu teguhkan hati Anda untuk menaggungnya dengan tenang, dengan disertai kepasrahan dan ketaatan kepada Allah, karena Dia telah mencukupi Anda pada masa lalu, dan akan mencukupi Anda pada masa mendatang.

• Tidak menerka-nerka terjadinya malapetaka, tidak diresahkan oleh kekawatiran, karena Mu'min sejati terjaga dari hal-hal yang mengelisahkannya, dan Anda pun tidak tahu boleh jadi Anda tidak menggenapi hari ini.

• Ketahuilah, hidup ini singkat. Jangan mempersingkatnya dengan pelbagai pikiran yang menakutkan, kegelisahan yang meresahkan, dan kesedihan yang menggunung, karena hidup ini adalah keceriaan dan kesenangan, dan Allah-lah Pemilik kebebasan yang penuh.

• Jika tertimpa nasib buruk, bandingkan apa yang masih ada dengan yang telah hilang, agar Anda sadar bahwa Anda baik-baik saja, bahwa masih banyak kesenangan yang tersisa, dan yang Anda miliki jauh masih banyak daripada yang hilang.

• Jangan takut kepada perkataan para pendengki, meskipun sangat keji dan nista, sebab orang yang dihasudi hanyalah orang yang berkuasa. Selain itu, Anda tidak merugi sedikitpun, yang merugi hanyalah orang-orang bodoh yang hasud itu. Cukuplah Allah yang memberi hukuman kepada mereka, sebab Allah Maha Melihat hamba-hambaNya.

• Pikirkan hal-hal yang berguna dan perhatikan hal-hal yang terpuji, sebab apabila pikiran-pikiran Anda baik, Anda pasti berbahagia. Andalah yang mencetak pikiran-pikiran Anda, seperti orang yang mencetak besi.

• Jangan menunda-nunda pekerjaan hari ini hingga esok hari, sehingga pekerjaan Anda bertumpuk-tumpuk dan Anda kelelahan, karena setiap hari memiliki pekerjaa tersendiri. Karena itu, bersama lahirnya hari baru, jadilah orang yang lebih baik.

• Mulailah dengan pekerjaan-pekerjaan yang paling penting. Kerjakan dengan baik sampai selesai. Perhatikan kualitasnya, bukan kuantitasnya. Dan, mintalah petunjuk Allah sebelum memulai, sebab pertolongan -Nya sudah pasti.

• Pilih pekerjaan yang cocok dengan Anda. Pilih mitra yang bertakwa, karena dia akan menjadi mitra yang paling baik untuk Anda, karena teman Anda adalah penaung Anda, dan ketahuilah , ada yang mengawasi Anda.

• Ceritakan nikmat-nikmat Allah, baik yang zahir maupun yang batin, sebab itu akan menghilangkan rupa-rupa kegelisahan yang mendera dan akan mengembalikan macam-macam kebahagian yang luput dari tangan.

• Pandang istri, anak, dan kerabat dengan mata yang melihat hanya pada kebaikan mereka dan mengabaikan kekurangan mereka, sebab tiada orang yang tidak punya cela. Jika Anda meninggalkan setiap orang yang punya cela, pasti Anda takkan punya teman setia. Setiap orang ada baiknya, ada buruknya.

• Anda harus banyak berdo'a, penuh optimisme dan harapan, tidak putus asa betapapun besarnya bencana, pekatnya kegelapan, dan banyaknya musuh, karena segala sesuatu berada dalam kuasa Pemelihara langit dan bumi.

• Jangan takut kepada manusia dan jin, walaupun mereka memenuhi empat penjuru angin, karena mereka tidak akan mendatangkan bahaya bagi Anda kecuali atas izin Rabbul Alamin, dan mereka semua di bawah kuasa Allah Pemilik rencana yang paten.

• Segala sesuatu terjadi atas qadha' dan qadar, jadi bersabarlah atas bencana dan malapetaka. Segala sesuatu telah tercatat di dalam Ummul Kitab, dan jika ketetapan Tuhan terjadi, pikiran tertutup dan mata membuta.

• Sesuatu yang Anda benci boleh jadi merupakan nikmat yang dianugerahkan Tuhan untuk menjauhkan Anda dari bencana dan membawa Anda ke posisi puncak. Jadi, jangan sekali-kali membenci ketetapan dan keputusan Allah.

• Hiburlah ahli musibah, sebab di dunia ini terdapat ribuan orang yang kesusahan. Manusia saling membutuhkan saat terjadi bencana dan malapetaka, saling melupakan saat mendapat karunia, dan semuanya tunduk kepada takdir.

• Semua orang mengeluhkan zamannya, meratapi masanya, dan menyesalkan nasibnya, bahkan ada orang yang menghabisi umurnya dengan kegelisahan. Karena itu, ketahuilah, setiap korma ada bijinya.

• Ketahuilah, kumudahan ada bersama kesulitan, bersama kesabaran ada kemenangan, kekayaan ada setelah kemiskinan, kesehatan ada setelah sakit, dan zaman itu adakalanya manis, adakalanya pahit.

• Anda harus memiliki kesabaran yang indah, menyerahkan segala masalah kepada Yang Mahaagung, ridha dengan yang sedikit, mengamalkan Al-Quran, dan bersipa-siap menghadapi hari kematian.

• Ketahuilah, kemewahan hidup itu menyibukkan, harta yang berlimpah-limpah itu membelenggu, sambutan dunia itu menggelisahkan dan memberatkan, dan nikmat yang paling baik adalah hati yang lapang.

• Segelas air tambah roti, di atas tikar yang bersih, di samping buku yang bagus lebih utama daripada kekuasaan, lebih nyaman daripada istana, karena tiada kekuasaan dan negara yang abadi.

• Abaikan penyinggung dan pengusik kehormatan Anda, serta pelontar kata-kata yang meresahkan. Jangan dengarkan dia sampai dia menyingkir sendiri, sebab dia seperti anjing yang mulutnya hanya dapat dibungkam dengan batu.

• Menurutku, hanya dalam kesendirian seseorang dapat menguasai agama dan akalnya, dan terhindar dari orang-orang bodoh dan pandir. Jadi, betahlah tinggal di rumah, sebab tiada tempat seindah rumah.

• Jangan terkesima oleh sambutan manusia kepada Anda, sebab bersama waktu mereka akan meninggalkan Anda, dan mereka pun datang hanya karena ada kepentingan. Apa yang terjadi di masa lalu cukup sebagai pelajaran buat Anda.

• Kenakan pakaian putih bersih, pakai pewangi yang segar, biasakan berolahraga, jangan banyak minim minuman penambah tenaga yang berbahaya, dan lazimkan membaca wirid-wirid agama.
  

• Ulang-ulang membaca do'a in" La illaha illa anta subhanaka inni kuntu minazh zhalim.( tiada Tuhan selain Engkau, Mahasuci Engkau, sungguh aku termasuk orang -orang yang zalim).Banyak-banyak mengingat kematian. Anggaplah segala perkara ringan niscaya ia pun akan menjadi ringan. Jangan ridha dengan yang sedikit dalam masalah agama, tapi ridhalah yang sedikit dalam masalah dunia. Mahasuci Tuhan, Sang Perkasa, dari segala sifat yang mereka lekatkan kepada-Nya.

*silakan terpesona

Biasanya menghadapi lebaran yang hampir tiba orang-orang pada sibuk, selain priper-priper buat mudik, segala macam barang disiapin masuk tas, peking kardus, dari barang yang penting sampai barang yang ga penting, dari yang kecil sampai yang berat, selain itu juga sibuk pilih-pilih baju baru buat lebaran, walau sebenarnya beli baju baru buat lebaran ga penting amat karena Amat aja jarang tuh...beli baju lebaran, tapi gimana lagi bagi sebagian orang baju baru seolah-olah sudah jadi sunah hukumnya kurang afdhol katanya,...masak sih...

It's ok, ga masalah, mau beli ini, beli itu ga soal asal jangan boros aja, karena disekitar kita masih banyak masyarakat yang kekurangan, banyak yang kesusahan tertimpa musibah, fakir miskin tiap tahun tidak berkurang, anak yatim piatu masih membutuhkan bantuan, anak terlantar masih butuh perlindungan, mungkin lebih baik kita sisihkan sebagian harta kita untuk membantu mereka yang kekurangan, itung -itung buat amal shodaqoh, amal jariah buat bekal di hari perhitungan nanti.

Kalau kita memang sudah ga tahan ingin baju baru, tangan sudah gatal ingin pilih-pilih, mata sudah bingung cari-cari warna yang cocok padahal dari tadi isi dompet sudah protes agar tak di cabut dari bilik-bilik dompet yang hangat...dah krasan kali...Ini ada beberapa tips membeli baju buat lebaran agar lebaran nanti bisa tampil keren, ceria, dan penuh warna.

Inilah antara lain tips-tipsnya, selamat mencoba.

• Berangkat dari rumah harus niat Lillahita'ala dulu, bahwa kita memang benar-benar ingin beli baju, biar nanti ga selingkuh beli yang lain. Karena kadang-kadang cuma punya uang pas-pasan di dompet tapi banyak sekali yang ingin di beli, ga punya prioritas, lihat sandal ingin beli sandal, lihat sepatu ingin dibeli...ya iya lah, masak mau sepatu malah beli kolor kan ga mach gitu loh...Jadi kalau mau beli baju pulang harus bawa baju, bukan yang lain, niat harus kekeh.

• Kalau beli baju, pilih yang pas dengan ukuran tubuh Anda jangan punga ukuran M malah beli yang ukuran XL nanti malah dikira kayak orang lagi kerubutan baju, dikira kademen, masuk angin, kedinginan. Khususnya para cewek kalau beli baju jangan yang nge-pres di tubuh, pateng pecothot ga karuan, dilihat ga enak, kurang sopan ga bisa nutup aurot. Masak atasan sudah bagus pakai jilbab yang cantik, baju panjang yang anggun, bawahnya pakai celana panjang yang ketat, kayak mau senam aja...khan sama aja dengan telanjang...kata nabi...Mungklin belum tahu artinya nutup aurot jadi ikut aja yang dipakai orang-orang, masak silaturahmi, salam-salaman telanjang walau ga bulat. Jadi ukuran baju sangat penting agar enak dilihat dan nyaman dipakai.
  

• Pilih warna yang disukai menurut hatu nurani, biar hati yang bicara, jangan hanya ikut-ikutan sama warna yang lagi trend, ya kalau cocok, kalau ga...kalau ga suka ya ga suka aja, walau sebenarnya ga suka, tapi beli juga karena sedang trend jadinya hanya setengah hati. Biasanya kalau beli bajunya suka banget 100 % bukan setengah persen, akan terpancar dari wajah yang ikut ceria seindah bajunya, inner beautynya keluar...

• Pilih bahan baju baju yang lembut, mudah menyerap keringat, enak dipakai, tidak membuat tubuh gatal-gatal dan alergi...kan jadi lucu kalau sungkem sambil garuk-garuk punggung, dikira si sarimin lagi sungkem...Jadi jangan pilih bahan yang kaku, kasar yang membuat gatal seperti karung goni, nanti dikira baju model jaman jepang walau sekarang pun sebenarnya juga masih dalam masa penjajahan orang asing, cuma bedanya dulu tahu kalau sedang dijajah dan peduli, jadi rawe-rawe rantas malang-malang putung, maju tak gentar demi tumpah darah mengusir penjajah, tapi sekarang dijajah malah santai, ga peduli, pura-pura tak tahu, walau cuma dikasih sedikit dah puas padahal yang dibawa orang asing tak terhitung jumplahnya. Walah... omong baju kok sampai penjajah segala, eit..tapi benar lho...coba sesekali Anda renungkan apa yang terjadi disekiar kita.

• Setelah semua beres, baju dah dibeli sekarang saatnya membayar dikasir. Ingat , jangan terlalu lama memandang kasir yang cantik, itu adalah ujian bagi Anda, setan sedang merayu Anda dengan pikiran yang ga-ga, pikiran yang kalau di lamunankan enak tapi kalau dijalani bisa mencelakakan Anda, ingat istri Anda. Jangan buat masalah bisa-bisa mudik lebaran jadi ajang perang.

• Yang terakhir, setelah sampai dirumah buka lagi, dicek apakah ada barang yang kurang atau malah kelebihan, kalau ada barang orang ikut kebawa, kembalikan aja itu bukan hak Anda, jika tidak itu barang yang tidak membawa berkah, tapi setumpuk dosa. Setelah semua beres jangan lupa mengucapkan syukur kepada Allah Swt. bahwa kita pada hari ini masih diberi sedikit rejeki-Nya, semoga rejeki yang kita peroleh tidak akan melalaikan-Nya, tapi malah tambah semangat untuk terus mengabdi kepada-Nya.

Itulah sedikit tips yang bisa penulis berikan, semoga dapat bermanfaat bagi yang senang belanja baju buat lebaran, tapi tetap ingat intinya lebaran bukan bajunya yang baru tapi diri kita yang baru, baru keluar dari masa pelatihan di bulan ramadhan, masa pengemblengan untuk menjadi manusia yang lebih baik, semakin taat beribadah, selalu ingat bukan sering lupa pada Yang Maha Kuasa, diri menjadi fitri yang bersih dari kesalahan dan mendapat ampunan-Nya. Masalahnya apakah kita mampu menjaganya di sebelas bulan kemudian...karena itu adalah pekerjaan yang maha berat, penuh tantangan, butuh semangat yang menyala bagai matahari yang tak lelah bergerak dan bersinar, dan semoga Allah terus memberi petunjuk-Nya kepada kita agar selalu meniti jalan yang benar sampai akhir hayat kita. Amin....

Masalah kulit sensitif sampai sekarang masih menjadi perdebatan dikalangan dokter spesialis kulit seluruh dunia. Ada yang mengatakan bahwa sebenarnya tidak ada jenis kulit sensitif, yang ada adalah kulit penderita alergi atau eksim. sebagian ahli setuju bahwa memang ada penderita kulit sensitif, yaitu sifat kulit yang bereaksi berlebihan terhadap bahan kimia yang dioleskan pada kulit.

Untuk mempermudah, kita sebut saja kulit sensitif itu yang sudah kemerahan, terkelupas, perih dan gatal. Nah, untuk kulit yang seperti ini perawatannya adalah sebagai berikut;

• pilih kosmetik yang tidak mengandung pewarna dan tidak berpewangi, karena kedua jenis bahan ini terbukti paling banyak menimbulkan iritasi. Kosmetika yang berlabel hipoalergenik biasanya tidak wangi dan tidak berwarna, tapi juga bukan jaminan tidak menimbulkan alergi, karena masih ada bahan kimia pencampur yang lain.

• Hati-hati dengan kosmetika " tradisional " atau bahan alam, jangan pasti merasa aman. Kalau sudah dikemas menjadi krim atau lotion siap oles ( bukan dalam bentuk aslinya ), maka sama besar kemungkinannya dalam menimbulkan reaksi iritasi atau alergi. Untuk membentuk krim tadi bsa saja bahan aslinya suah dicampur dengan bahan kimia buatan.

• Sebaiknya lakukan uji alergi untuk diri sendiri. Caranya, kosmetik yang rencananya akan kita pakai...minta dari teman atau dilonter kosmetik...dioleskan pada belakang telinga. Diamkan, dan jangan kena air ( termasuk waktu mandi ) selama 24 jam sampai 48 jam, lihat reaksinya, kalau gatal atau merah berarti tidak cocok dengan kosmetik tersebut, jadi jangan dipakai. Kalau tidak timbul reaksi apa-apa, berarti kosmetik itu bolah digunakan , tipis-tipis dahulu.

• Reaksi alergi dapat juga timbul setelah beebrapa kali pemakaian, tidak langsung setelah dioleskan, segera hentikan pemakaian begitu ada reaksi.

• Ketika kulit sedang meradang, kurangi makanan yang mengandung vetsin/msg/penyedap makanan, karbihidrat dan gula. Perbanyak makan sayuran, buah-buahan dan air putih. Jangan pakai sabun wajah yang mengandung scrub dan anti-septik dan jangan pakai pula kosmetik yang mengandung AHA ( Asam Alfa Hidroksi ) ataupun BHA ( Asam Beta Hidroksi-asam salisilat ) Hindari pula mengosok kulit dengan tangan, sabun atau handuk. Gunakan sabun yang PHnya seimbang (5,5) untuk membersihkan kulit.

• Kalu masih tidak berhasil juga, sebaiknya periksalah ke dokter kulit dan kelamin terdekat. Dokter akan memberikan pengobatan supaya kulitnya menjadi lebih sehat.

Insya Allah, dan lebaran pun tak terganggu lagi dengan masalah kulit, lebaran jadi lebih indah, ceria dan menyenangkan.


* dari berbagai sumber

Bencana demi bencana tampaknya tak mau jauh dari negeri ini. Negeri yang katanya gemah ripah loh jinawi, ijo royo-royo bak permadani, negeri jamrud katulistiwa, dan sebutan lainnya yang membanggakan penduduknya.

Tapi lambat laun negeri ini mulai bopeng oleh tingkah laku penghuninya, hutan tak lagi hijau, yang ada hanya petak-patak tanah gundul, hutan meronta, merenggek tak berdaya, pohon-pohon bertumbangan dipancung tangan-tangan kotor,hutan pun meranggas tanpa daya, pasir laut diangkut, dikeruk tanpa menghiraukan kerusakan lingkungan, sungai-sungai menyempit terhimpit rumah-rumah liar di bantaran kali, pantai-pantai pun tak luput dari abrasi karena hutan mangrove sudah tak terlihat lagi, sumber-sumber mata air sudah mengering karena pohon-pohon pelindung mata air sudah tak tampak berdiri tegak lagi seperti dulu.

Lalu yang tertinggal hanyalah keluh-kesah anak manusia , karena susahnya mencari sumber air demi seteguk penghilang dahaga, susahnya mencari daun-daun dan kayu bakar tuk dijual demi sesuap nasi, yang puluhan tahun lalu mungkin tak terbayangkan akan seperti ini. Dulu hutan dan alam sekitar adalah teman bagi kita, sahabat yang sangat akrab yang bergaul sehari-hari dengan rasa ceria, tapi keceriaan itu kini lambat-laun mulai sirna karena alam sudah tak lagi sahabat bagi kita , tak seakrab dulu lagi.

Masih segar dalam ingatan kita, bencana tsunami di Aceh dan Nias, gempa di jogya, stunami di pangandaran dan musibah situ gintung. Kemarin terjadi lagi bencana gempa bumi di ranah Jawa yang berepisentrum di Tasikmalaya. Tampaknya beberapa tahun yang akan datang, kita akan semakin akrab dengan bencana, mungkin alam sudah mulai bosan dengan tingkah laku kita yang salah dan bangga akan dosa-dosa kita.

Bencana yang terjadi, yang menimpa kita, yang mendera kita mungkin akan membuat kita sadar akan kesalahan-kesalahan kita selama ini, mungkin selama ini kita telah banyak melupakan-Nya. Seolah -olah kita hidup tanpa ada yang menciptakannya, angkuh dengan perbuatan-perbuatan dosanya, jumawa dihadapan Sang Pencipta, tapi ketika terkena musibah, bencana, kesempitan, kesulitan barulah kita merasa kerdil, menyadari kita hanyalah makluk yang sangat lemah, tanpa daya apapun dihadapan Sang Pancipta.

Coba kita lihat tayangan di TV, ketika manusia terkena musibah, tanpa dipaksa, tanpa di ancam, dengan spontan mengucap kalimat kebesaran Illahi, dengan wajah penuh harap meminta pertolongan-Nya, perlindungan-Nya yang pada hari-hari biasa ketika sudah terlena dengan kesibukan, kenikmatan , kesenangan dunia seolah -olah lupa akan pemutus nikmat, yaitu kematian. Begitulah terkadang bencana yang menimpa kita akan jauh lebih bermanfaat bagi kita dari pada di beri kesenangan terus menerus yang malah sering melalaikan kita.

Obat terbaik dari bencana yang menimpa kita adalah kesabaran, sehingga mereka berobat dengan cara kembali kepada-Nya. Obat musibah adalah husnuzhzhon, keyakinan yang tak goyah oleh keputus-asaan dan kehilangan harapan, kesabaran yang tidak kalah oleh kecemasan, optimisme yang tidak tersentuh kekecewaan, dan kepasrahan yang tidak ternodai penentangan.

Musibah menjadi ringan apabila balasannya di sebut-sebut, ganjarannya diperlihatkan, waktu hilang dan berlalunya dapat ditunggu dan diperkirakan, terhibur dengan banyaknya orang yang terkena musibah, dan tersenyumnya hati dengan upah dan kesenangan yang akan diterima dai Allah, karena musibah itu datang dari Tuhan seru sekalian Alam.

Segala sesuatu ada harganya, dan harga mutiara adalah kesulitan menyelam ke dasar lautan, segala sesuatu ada nilainya, dan nilai kemenangan adalah kesakitan oleh luka-luka dalam perang kehidupan. Segala sesuatu ada pajaknya, dan pajak keberhasilan adalah air panas, darah yang tumpah, kelopak mata yang letih karena kekurangan tidur, badan yang lemah karena lelah bekerja dan hati yang pedih karena banyak menderita.

Umur bencana lebih pendek daripada umur kesenangan, tapi pahalanya lebih besar daripada pahala kesehatan, pengalamannya lebih berharga daripada pengalaman kehidupan, dan kegunaanya lebih besar daripada kegunaan keselamatan. Di dalam bencana terdapat pelajaran, peringatan, dan kewaspadaannya terdapat tabungan, pujian, dan catatan sejarah.

Biasanya seseorang tidak ingat bahwa dirinya suatu saat nanti akan menempuh kematian kecuali saat sendirian dan terjauh dari orang-orang lain, terlebih lagi waktu itu ada sesuatu yang mengancam jiwanya. Adapun tatkala ia sedang hidup dalam keadaan aman dan banyak teman di kiri dan kanan, ia seolah merasa akan hidup selamanya dan jauh dari ancaman kematian.

Orang yang tidak pernah merasakan pedih hatinya, tidak pernah merasakan kelegaan hati, orang yang tidak pernah merasakan lapar, tidak pernah mengetahui rasanya kenyang, orang yang tidak pernah merasa sakit, tidak mengerti nikmatnya sehat, orang yang tidak pernah dipenjara, tidak memahami indahnya kemerdekaan. Ingat, musibah adalah pelajaran.

Semoga musibah-musibah yang menimpa kita kemarin dapat meneguhkan iman kita, semakin dekat dengan Sang Maha Pencipta, ridho akan apa yang Allah berikan untuk kita, baik itu bencana dan musibah atau pun kesenangan dan kenikmatan.

Ya Allah, sungguh kebanyakan di antara kami telah rusak, dan jauh dari apa yang Engkau kehendaki. Karena itu, ampunilah kami ya Allah dan tunjuki hati kami serta tuntunlah kami untuk kembali kepada jalan-Mu yang lurus.

Cinta.....
Cinta adalah semangat, kesedihan, kenangan,tangisan, keluh- kesah, kenikmatan, canda tawa, sendau gurau, cita-cita, harapan, komitmen, yang yang tumbuh bersemi menjadi satu yang rasanya tak bisa diungkapkan, dibayangkan karena cinta memang tidak untuk dibayangkan tapi untuk dilakoni dan dijalani. Berbahagialah bagi mereka yang saat ini sedang tersentuh cinta, yang masuk ke relung-relung di bilik-bilik hati yang sedang kasmaran.

Cinta.....
terkadang cinta tak bisa di mengerti, di fahami, di kalkulasi, karena watak cinta memang begitu adanya.Datang tak mengetok permisi, pergi tak pernah kembali...hanya sepatah kata, say good bye...

Ramadhan kali ini jauh berbeda dengan tahun lalu, ramadhan kemarin masih ada suara berdering di ujung kabut sana, suara yang memberi semangat, tawa, kadang suara terisak, minta di bangunin saur, sms lucu, pantun yang amburadul.., tapi kali ini , terasa agak ampang, sepi, sendiri, seperti kabut menggelayut di atas lereng ..mendung.., tapi itulah yang harus aku lakoni, lakon yang sedang sendu, karena sang surya pagi pun tertutup awan dan sekumpulan burung-burung yang sedang migrasi ke lain benua, mungkin sedang mencari cinta di sana, cinta yang sedang berlayar mengarungi bahtera, menembus pekatnya badai di tengah samudera.

Cinta seperti dua sisi koin...terkadang laksana pelangi sore dengan rayuan seribu warnanya, penuh gairah, semangat, merasa sanggup menaklukkan gunung alpen, sanggup berenang menyeberangi atlantik, tak gentar menantang jaman, jumawa di hadapan tiran, api yang tak pernah padam, angin yang tak lelah berhembus, bintang yang tak bosan berkedip, matahari yang memberi semangat hidup pada cemara-cemara tua di lereng lawu.

Tapi terkadang cinta....adalah pekatnya malam, sesaknya nafas, panasnya air kawah, dinginnya air kutub, lunturnya semangat, pudarnya warna, suramnya muka, patahnya anaknya panah, dinginnya jiwa, hilangnya kestaria...hanya tinggal sang pengecut..,gelapnya masa depan, hitamnya awan mendung, hilangnya sang mentari, datangnya keluhan, keluh-kesah bagai makanan sehari-hari, jiwa yang merana,dendam membara, meredupnya pelita.

Namun itu hanyalah sebagian drama yang harus aku lakoni, karena cinta adalah penyatuan dua ego yang berbeda, yang dimasukkan kotak cinta penuh api asmara yang diharap ketika keluar dari kotak dapat keluar dengan dua garis yang searah, bukan dengan dua garis yang berlawanan.
Kalau prinsip dan konmitmen sudah dua arah, utara dan selatan...kapan akan menyatu, ga ketemu-ketemu..., akhirnya cinta kan pergi ke dua arah, bukan ke satu titik. Masing-masing akan mencari cintanya lagi...

Aku berharap...Ramadhan ini gemericik air cinta akan membasahi wajahku, agar dapat merasuk kedalam kulit-kulit melalui poro-pori asmara. Semoga sang lentera pagi memberi cahanyanya tuk membidas awan-awan mendung kelabu agar langit yang biru cerah dapat berseri dan tersenyum kembali. Amin....

Semangat adalah air yang senantiasa mendidih, deru ombak yang selalu nyaring, dan kegigihan yang luar biasa. Ialah yang melakukan lompatan ke puncak dan terbang ke tempat tertinggi.

Semangat adalah hati yang penuh gairah, jiwa yang penuh rindu, dan cita-cita yang tinggi. Ia mampu membawa pemiliknya mengembara walaupun dia sedang tinggal di rumah, dan membawanya berjalan-jalan walaupun dia sedang diam.

Belajarlah untuk selalu berlomba. Bersegeralah, sekali lagi bersegeralah, sebab siang dan malam dapat melapukkan Anda, tanpa Anda sadari.

Jalan sepanjang satu mil dapat ditempuh walau selangkah demi selangkah. Kura-kura dapat mengalahkan serigala dalam lomba lari, karena sang kura-kura...meskipun lambat jalannya..terus berjalan, sedangkan serigala...meskipun cepat larinya...bersantai ria dalam perjalanan.

Tali meninggalkan bekas di batu karena terus mengikatnya. Gunung beralur-alur karena air terus mengalirinya. Orang yang kukuh, akan tumbuh berkembang.

Wahai orang yang berotak cerdas dan paham akan kata-kata, janganlah engkau mendekam saja di kamar. Burung-burung meninggalkan sarang untuk mencari rejeki, kadal keluar dari lobang untuk mencari makan, sedangkan Anda, apa yang Anda tunggu?

Bangkitlah segera ke gelanggang pekerjaan, singkirkan waktu lowong, dahului roda jaman, dan bergabunglah bersama orang-orang yang rajin.

Berjalanlah dengan cepat, sebab di belakangmu maut memburu
Tiada tempat untuk berlindung darinya atau untuk menghindarinya

Adalah sunnatullah bahwa pohon-pohon bertumbuhan, bunga-bunga bermekaran, dan planet-planet bertebaran. Karena itu, cercalah orang yang hanya mendengar dan melihat semua itu, namun tunduk kepada nafsu amarahnya, sehingga dia tidak bekerja demi dunia atau akhiratnya, dan selalu mengantuk, sehingga siang baginya sama saja malam.

Semua manusia sama saja rupa, daging, dan darahnya. Satu-satunya yang membedakan mereka adalah semangatnya, sehingga salah seorang di antara mereka ada yang setara dengan seribu manusia.

Ketika Rasulullah saw diberi pilihan antara dunia dengan akhirat, beliau memilih akhirat dengan mengatakan, " Yang kupilih adalah tinggal di sisi Sang Mahatinggi."1 Beliau mengajari kita mengejar Firdaus yang paling tinggi. Abu Bakar bertanya, " Adakah orang yang dipanggil dari kedelapan pintu sorga?" Beliau menjawab," Ada, dan kuharap engkau salah satu dari mereka."2 Dan Abu Bakar pun meraih hal itu karena semangatnya yang tinggi, rajin sholat, berpuasa, berdzikir, dan mengifakkan harta.

'Umar ibn al-Khatab ra tidur sedikit sekali di malam hari. Beliau mengatakan, " Jika aku tidur di siang hari, rakyatku akan sengsara, dan jika aku tidur di malam hari , jiwaku akan merana."

'Ustman ibn 'Affan ra membeli jiwanya dari Allah berkali-ali.

Dunia ditawarkan kepada 'Ali ra, tapi beliau menolaknya dan mencukupi diri dengan memakan roti kasar serta baju yang sederhana.

Ketika Masruq beribadah haji, beliau tidak tidur kecuali dalam keadaan sujud.

Sa'id ibn al-Musayyab3 selalu datang ke masjid sebelum adzan dan tidak pernah ketinggalan takbiratul ihram selama 60 tahun.

Ada ulama yang membagi malamnya menjadi tiga bagian, sepertiga untuk tidur, sepertiga untuk tahajud, sepertiga lagi untuk mengkaji ilmu.

Ibnu 'Uqail al-Hanbali menulis kitab al-Funun setebal 700 jilid pada waktu-waktu senggang dan al-Mazani membaca Risalah asy-Syafii sebanyak 500 kali.

Ada ulama yang membaca ulang Shaih al-Bukhari berpuluh-puluh kali.

An-Nawawi4 tidak tidur kecuali seperlunya.

'Atha ibn Abi Rabah5 menuntut ilmu di Masjidil Haram dan tidur di sana selama 30 tahun. Dan Jabir ibn 'Abdullah ra menempuh perjalanan sebulan penuh dari kota Madinah ke kota Arisy di Mesir hanya demi mencari satu hadist.

Betap agung dan mulia semangat mereka.

Jangan terus mencerca mereka, yang bukan bapak moyangmu
Tapi jika kau bisa, isilah tempat yang dulu telah mereka isi

Seseorang ditanya, " Mengapa kau lakukan pekerjaan hina ini?"
Dia menjawab, " Karena semangatku telah luluh."

Seorang ahli hikmah berkata ," Nilai manusia terletak pada semangatnya, bukan pada jumplah harta yang dimilikinya."

Singa tidak memakan binatang lain selain setelah mangsanya itu berhasil ditundukkannya, sedangkan babi memakan benda-benda yang kotor dan busuk sehingga dagingnya diharamkan.

Hasil buruan dari anjing pemburu yang terlatih boleh dimakan, sedangkan hasil buruan dari anjing yang tidak terlatih tidak demikian.

Orang-orang bertanya kepada Hatim6, " Mengapa kau hambur-hamburkan harta?"
Dia menjawab, " Demi nama baik."

Oang-orang bertanya kepada Antarah7, " Bagaimana kau kalahkan musuh?"
Dia menjawab, " Dengan bersabar sejenak."

Jika fajar merekah, keuntungan terlihat berbeda dari kerugian. Orang yang shalat malam, bertahajud, akan penuh semangat, berjiwa ceria, berhati gembira, dan mendapatkan banyak pahala. Sedangkan orang yang terlelap sepanjang malam, jiwanya akan kotor, malas, tidak mendapat ganjaran apa-apa, dan dipenuhi kesuraman. Para pemalas tidur sangat lama, namun itu tidak membuat badan mereka lebih sehat dan agama mereka lebih baik.

Shalatlah, bertasbihlah, bacalah buku, merenunglah, atau lakukanlah kebaikan apa saja, sebab matahari umur telah bersinar di puncak-puncak pohon, dan di dalam kuburan nanti tidak ada lowongan pekerjaan, tidak ada perpustakaan untuk membaca. Allah SWT berfirman, " Dan mereka dihalangi dengan apa yang mereka ingini." ( QS. Saba:54)

Kerlingkan mata ke pekuburan
betapa banyak pemberani yang berbaring di sana


Di dalam perut bumi terkandung banyak rahasia dan banyak cerita, seakan-akan ia mengatakan, " Berbekallah, sesungguhnya sebaik-baik bekal adalah takwa, dan bertakwalah kepada-Ku wahai orang-orang yang berakal." (QS. al-Baqarah:197)

-----------------

1. Shahih al-Bukhari, hadist no. 4436, 4438, 6509 ; Shaih Muslim, hadist no. 2444
2. Shahih al-Bukhari, hadist no. 1897, 3666; Shaih Muslim, hadist no. 1027
3. Sa'id ibn al-Musayyab al-Qurasyi al-Makhzumi (w. 94H/712 M). Satu dari tujuh ahli fiqih Madinah yang dijuluki " Tuan Kaum Tabiin"
4. Yahya ibn Syarf an -Nawawi (w.676H/1277M) ahli hadist dan menguasai banyak cabang ilmu, menulis banyak buku, diantaranya al-Arba'in an_Nawawiyah, Tahdzib al-Asma', dan Riyadh ash-Shalihin.
5. Atha ibn Abi Rabah (w.114H/732M), salah satu seorang Tabiin yang masyur, menjadi mufti di Makkah.
6. Hatim ath-Thai (w.605H) Penyair Jahiliah, masyur dengan keberaniannya dan kedermawananya.
7. Antarah ibn Syaddah al-Habsi (525-615M), penyair dan kstaria Jahiliah kondang. Qasidahnya masuk al-Mu'allaqat, terkenal dengan keberaniannya dalam peperangan, kisah cintanya dengan Ablah juga sangat terkenal.

* Silakan Terpesona

Terlihat seekor kupu-kupu berusaha keras keluar dari selubung kepompongnya, sudah beberapa saat lamanya kupu-kupu itu berjuang, bergerak kekanan dan kekiri sehingga kepompong yang menggantung di dahan itu bergoyang-goyang, tapi kupu-kupu itu belum lepas juga dari selubung kepompongnya. Kupu-kupu itu berhenti sejenak, nampaknya sudah kepayahan.

Sementara seorang laki-laki yang sejak tadi memperhatikan gerak-gerik kepompong itu nampak penasaran, tidak sabar untuk segera menyaksikan kupu-kupu keluar dari selubung kepompongnya dengan sayap mengembang memamerkan keindahan corak warna tubuhnya.

Karena merasa kasihan atau ketidaksabarannya, dengan maksud baik ingin membantu kupu-kupu itu untuk segera keluar dari kepompongnya dan terbang bebas menari-nari di udara, laki-laki itu memutuskan untuk memotong dan membuka selubung kepompong itu, lalu nampaklah kupu-kupu itu keluar dengan tubuh tambun dan sayap yang kecil mengerut.

Orang itu mengamati beberapa saat dengan seksama, menunggu perubahan yang akan terjadi pada kupu-kupu itu. Tapi apa lacur, setelah beberapa saat ditunggu ternyata kupu-kupu itu tak berubah, sayapnya masih kecil mengerut dengan perut tambunnya. Akhirnya kupu-kupu itu hanya bisa berjalan mondar-mandir kesana-kemari tanpa bisa terbang seperti teman-temannya.

Lalu apa yang sebenarnya terjadi?

Seperti yang kita alami dalam kehidupan kita sehari-hari, terkadang kita merasa sudah benar dan seratus persen yakin dengan tindakan kita, walau itu kita lakukan tanpa ada secuilpun ilmu dan sekedar pengetahuan untuk melandasi tindakan kita. Baru setelah terjadi, terkadang kita baru sadar bahwa kita melakukan kesalahan, entah besar atau kecil, tapi itu tetaplah suatu kesalahan.

Terkadang kita memaksakan suatu kehendak kepada orang lain, karena kita punya kuasa. Kita menyodorkan keinginan-keinginan kepada anak-anak kita walaupun sang anak enggan, tapi kita terus memaksa akhirnya sang anak dengan hati dongkol, jidat mengerut, mulut monyong maju, dan segala bahasa tubuhnya yang menyatakan ketidak setujuannya.

Kita memaksakan, menyuruh, mendekte, mengarahkan sesuatu kepada anak-anak kita tanpa melihat kemampuan, dan minat sang anak. Yang terjadi hanyalah pemaksaan ego sang ortu demi keinginan, cita-cita, gengsi, dan segala angan-angannya, Tanpa dilandasi ilmu yang cukup tentang mendidik anak, ilmu parenting, cuma beranggapan bahwa yang kita lakukan itu baik, baik bagi sang anak, demi masa depannya, tapi itu dari kacamata sang ortu. Kalau sudah begitu kita hanya tinggal menunggu saat-saat malapetaka terjadi.

Seperti yang terjadi pada sang kupu-kupu, kalau seandainya laki-laki itu bersabar sejenak dan tahu sedikit ilmu tentang proses perubahan sang kupu-kupu maka kupu-kupu itu akan selamat menjalani proses metaformosanya. Kupu-kupu akan dapat terbang lepas mengarungi angkasa luas, bukan menjadi kupu-kupu yang aneh dengan tubuh tambun dan sayap kecil mengerut yang hanya bisa berjalan mondar-mandir tanpa bisa terbang. Karena memang proses metaformosanya belum sempurna, cairan-cairan tubuhnya belum semua mengalir ke sayap-sayapnya, sehingga yang terjadi adalah kemalangan bagi sang kupu-kupu.

Kebaikan hati lelaki itu ternyata berubah menjadi bencana, mimpi buruk, tragedi bagi kupu-kupu. Ternyata maksud baik saja tak cukup untuk menjadi kebaikan itu sendiri. karena melakukan sesuatu walau kelihatan hanya masalah sepele, tanpa dilandasi ilmu dan pengetahuan yang cukup ternyata bisa berakibat fatal.

Oleh sebab itu, dalam Islam ilmiu mempunyai kedudukan yang sangat agung. Wahyu yang pertama kali turun-pun mengajarkan umat untuk membaca, membaca segala yang tersurat maupun yang tersirat dari wahyu Illahi demi kemaslahatan manusia itu sendiri. Karena semua ciptaan Allah itu mempuntai rahasia dan hukum-hukum sendiri. Kalau alam semesta ini tak ada hukum yang mengaturnya, tentu alam akan tercerai berai.

Semoga di bulan Ramadahn ini, kita bisa menjumput seikat ilmu, bisa menambah pengetahuan, mengikis ketidaktahuan kita sedikit demi sedikit, mengasah otak untuk terbiasa merenungi ciptaan Sang Maha Pencipta, mempelajarinya karena Allah tak akan menciptakan sesuatu dengan sia-sia.

Kalaulah kita hanya mempunyai ilmu, dengan sedikit harta, maka itu akan lebih baik daripada mempunyai harta setinggi gunung semeru tapi otak kosong, hati keras, tabiat dan perilaku jauh dari tuntunan ilmu, karena punya kekuasaan yang super power tapi jauh dari tuntunan dan landasan ilmu maka hanya akan menyengsarakan diri, dan orang lain, hanya akan membuat kerusakan, pembinasaan, pemusnahan, kebodohan yang akut, dan hanya akan menghilangkan nilai fitrah manusia itu sendiri, karena sejak peertama kali Adam diciptakan-pun Allah sudah membekalinya dengan ilmu pengetahuan tentang hal-hal disekitarnya yang bahkan Malaikat-pun tidak tahu.

Itulah salah satu pelajaran yang dapat kita petik dari peristiwa tersebut, salah satu..? Ya. Karena mungkin kita akan dapat memetik ribuan bahkan jutaan pelajaran dari peristiwa yang dialami sang kupu-kupu itu.

Semoga kita setiap hari mendapatkan ilmu yang baru, ilmu yang berguna, berguna bagi diri, orang lain bahkan bagi alam semesta. Karena kalau umur kita berkurang tiap menitnya tapi pengetahuan kita tak bertambah malah berkurang, karena sudah tak peduli lagi, maka rugilah kita. Karena menuntut ilmu itu dimulai dari perut ibu sampai masuk perut bumi, ga ada kata untuk berhenti.

" Robbi zidni 'ilma...Ya Allah, tambahkanlah ilmuku." ( QS. Thaha : 114 )
Semoga Allah senantiasa menuntun kita untuk menjalani kehidupan kita agar dapat selamat dunia dan akhirat. Amin..!

Hari ini hari pertama puasa, tapi rasanya sama saja situasinya sama hari kemarin, tak memperlihatkan tanda-tanda bahwa hari ini sedang puasa Ramadhan, maklumlah di Bali. Terasa Ramadhan pas sholat tarawih saja, rasanya kayak tarawih di kampung halaman, masjid penuh sesak, nampak wajah-wajah ceria dengan kain sarung, baju koko, songkok warna-warni, jilbab putih nampak lalu lalang berkibar di terpa angin malam, semua nampak semangat menyambut bulan Ramadhan.

Tapi kalau siang hari, kayak tadi siang, ketika lewat di Jl. Kartika Plasa, Kuta, nafas Ramadhan nyaris tidak tampak, bahkan boleh di kata memang tak ada, orang-orang duduk di pinggir jalan dengan asyiknya menyantap makanan, minum es degan, bule-bule malah mulutnya asyik menyeruput es krim ditangan...tadi ketika mereka menyeruput es krim, kayaknya mak cles...lewat tenggorokan, ger tenan...tapi cuma di hati lho, tak batin wae.

Warung-warung pinggir jalan pun nampak ramai, walau kelihatannya yang jualan juga muslim, di buka penuh, beda dengan di jawa. Bule-bule berlalu lalang dengan pakaian super minim...terbiasa irit bahan kali, he3...ya itu , namanya juga Bali, terserah lo aje mau ngapain, ndak ada yang akan buang lo ke laut...

Itu salah satu godaan kali... tapi itu godaan yang biasa aja, gak berat, mudah di hadapi, mudah dilewati, yang berat mungkin dari dalam diri kali... berat tuk melepas ego yang maunya sendiri, merasa tinggi hati, sulit merendah, di kritik gampang marah, dikasih tahu ngedumel, merasa benar sendiri, paling tahu, padahal cuma sedikit ilmu yang diketahui, paling ganteng...sekomplek kali..itupun karena sekomplek mudik semua, tinggal Ia sendirian..

Kalau masih hari pertama gini biasanya memang masjid masih pol, meluber sampai jalan, kalau pulang ribet nyari saldal yang dah pindah tempat, untung gak ilang, parkiran penuh, kotak amal masih kisaran satu jt lebih, semangat ke masjid masih mengebu-ngebu.

Semoga itu bisa terus bertahan sampai akhir Ramadhan, tapi seperti pengalaman tahun-tahun sebelumnya...puasa memasuki minggu kedua, jama'ah mulai maju kedepan, suara riuh orang berangkat ke masjid berlahan mulai hilang, sandal-sandal gak lagi ribet dicari karena tinggal sedikit, kotak amal cuma kisaran lima ratusan rb, semua sudah mikiran mudik, bahkan sudah banyak yang pulang kampung, ingin menghabiskan separoh Ramadhan dikampung halaman, akhirnya masjid pun terasa longgar...

Ya..begitulah Ramadhan di perantauan, penuh warna-warni, tapi menjadi bumbu-bumbu kehidupan, menjadikan hidup penuh warna kayak warna-warni hidangan berbuka puasa. Semoga aja Ramadhan kali ini penuh berkah, mendapatkan berjuta pahala, dosa-dosa yang telah lalu terampuni...menjadi diri yang Fitri di akhir Ramadhan nanti. Amin Ya Robbal'alamin.

Tak terasa satu tahun telah terlewati, bulan ramadhan yang penuh rahmat kembali menyapa, menyapa siapa yang merindukannya, merindu untuk bermesra sepanjang bulan bersama, untuk menikmati bulan yang penuh dengan ampunan, ampunan yang ditunggu para hambanya yang sadar bahwa dosa-dosanya tiap hari bertambah, bertambah, dan bertambah, bahkan jikalau dosa itu tampak berwujud dihadapan kita, mungkin tubuh akan bergetar ketakutan, atau menggigil sampai pingsan.

Kucoba tenggok ke belakang, mungkin barisan dosa-dosa ku panjang tak terlihat ujungnya, saking panjangnya, dan amal-amal ku mungkin hanya tiga baris di belakang, terkadang hati bergidik, tubuh bergetar, jiwa merana, keringat keluar bagai butir-butir jagung yang jatuh dari tonggolnya, kalau kuingat betapa sedikit amal yang telah aku perbuat, betapa banyak deret dosa yang telah berbaris menunggu saat perhitungan. Aku berdo'a kepada Sang Pencipta Makluk, semoga selama satu tahun ini, apa yang telah aku jalani dalam kehidupanku, dalam menjalani tugas dan kewajiban sebagai seorang hamba yang menghamba kepada Sang Tuannya, mendapat penilaian yang baik di mata Sang Tuan, bukan penilaian yang bernilai E, apa jadinya kalau nilai-ku E, betapa banyak kesalahan yang telah aku perbuat kepada Sang Tuan Kehidupan, betapa aku telah membuat-Nya murka, murka kepada hambanya yang tidak taat menjalankan semua perintahnya.

Karena Allah Swt. sangat luas samudera ampunannya, karena Maha Pengampun adalah sifatnya, maka dengan ampunan-Nya lah para hamba masih punya asa untuk memperbaiki kesalahan-kesalahan yang telah terjadi kemarin, atau mungkin satu bulan yang lalu, satu tahun yang lalu atau bahkan bertahun-tahun yang lalu, sepanjang kehidupannya yang telah lewat. Karena ampunan Allah mendahului murkanya, dan ampunan hamba akan diterima, jika bertobat dengan sebenar-benar tobat, sebelum ajal membawa nafas terakhir.

Inilah kesempatan yang baik untuk memperbaiki kesalahan dan dosa yang lalu, mencoba introspeksi pada diri, menggapai berjuta untaian janji Allah yang diberikan kepada kaum mukmin untuk senantiasa berharap dan penuh semangat menyambut bulan yang penuh pahala kebajikan, pahala yang dilipatgandakan nilainya untuk menjadi bekal di hari perhitungan amal nanti.

Maka di bulan yang suci ini, aku berharap dapat melakukan yang terbaik yang dapat aku lakukan untuk bulan Ramadhan ini. Dapat berbuat maksimal untuk menumpuk pahala, pahala yang akan dibawa ke alam akhirat nanti, karena semua harta, benda, keluarga , jabatan, kekasih, dan semua yang dimilikinya di dunia akan tetap tinggal tak akan menemaninya pulang ke alam keabadian, hanya sebutir-dua butir pahala yang akan menemani di tempat sunyi, sepi sendiri, gelap, sempit walau kanan-kirinya tampak berjejer rekan, teman, sahabat, handai taulan, tetangga, sampai orang yang tak di kenal pun nampak rapi berbaris di samping kita.

Semoga Ramadhan tahun ini lebih baik dari pada tahun kemarin, puasa pun bisa lancar tanpa kendala yang berarti, sholat tarawih mulus tanpa bolong-bolong karena kantuk kekenyangan, sholat tahajud bisa pol sebulan penuh, bukan kadang-kadang karena males sudah berselimut rapat, khatam Al-Qur'an, dan amalan sunat lainnya.

Walau semua itu harusnya dilakukan bukan pada bulan Ramadhan saja, tapi kalau di bulan biasa kadang-kadang banyak bolongnya, banyak malasnya, banyak lupanya, dan banyak alasan lainnya yang menjadi kata pembenaran bagi sang hamba, tapi bukan bagi Sang Pencipta.

Harapan-ku, semoga bulan Ramadhan tahun ini menjadi awal untuk tetap teguh menjalankan perintah-Nya, mencintai-Nya, merindukan-Nya, karena kalau seorang kekasih telah jatuh cinta kepada sang pujaan hatinya, maka ia akan rela melakukan apa saja yang diperintahkan, yang diminta, dan yang dilarangnya, demi sang kekasih. Demikian juga kalau sang hamba sudah mencitai Sang Pencipta, merindukan-Nya, maka ia akan dengan senang hati, penuh kegembiraan, tanpa ada paksaan, tidak menunda-nunda tapi dengan penuh semangat akan menjalankan semua perintah-Nya.

Akhirnya kan-ku songsong bulan yang penuh rahmat dan barokah ini dengan hati gembira, penuh dengan harapan-harapan, penuh suka cita, dan sejuta niat untuk memperbaiki kwalitas kehidupan yang telah aku jalani, agar tahun ini lebih baik dari tahun yang telah lewat. Marhaban Yaa Ramadhan...

Mbah Atmo, begitulah orang-orang memanggilnya. Sebuah nama yanh khas, nama yang mencirikan bahwa pemiliknya seorang yang berasal dari tempo dulu, alias oldies. Karena nama itu jaman sekarang katanya kurang keren, sudah jadul, tapi kupikir itu nama yang cukup oke kalau di pakai anak jaman sekarang karena tak akan ada kembarannya. Sebab sudah tidak ada lagi yang memakainya. Kalau dengar nama Atmo sudah otomatis tahu kalau itu...wis mesti wong jowo. Padahal kalau dikombinasikan sama nama asing nampaknya bagus juga...sperti Steven Atmo, Atmo Glucevig, Atmo Magandhi, atau Atmo Teves.

Tapi aku tak mempersoalkan nama itu, karena yang punya nama itu senang-senang saja, tak ada yang salah dengan nama itu apalagi sudah pakai nasi merah segala waktu kasih nama itu. Mbah Atmo...aku mengenalnya beberapa bulan yang lalu, kebetulan sering ke pasar Klewer Solo. Mbah Atmo kantornya memang di psar Klewer, karena Ia memang berjualan disitu, jualan jajan pasar seperti wajik, jenang, krasian, tahu bacem, klepon dan sebangsanya.

Seperti orang Solo kebanyakan, khususnya yang sudah berumur atau sudah tua, mbah Atmo juga memakai jarit batik, yang nampaknya juga sudah tua. Dengan duduk menghadap tampah* yang diletakkan diatas tenggok atau senik** sambil bersandar pada tembok pasar Klewer yang sudah kusam, mbah Atmo menjajakan dagangannya, sambil diselingi guyonan dengan teman di kiri kanannya, nampak mbah Atmo sangat menikmati pekerjaannya, walau hasilnya hanya cukup untuk keperluan pokok saja, membeli beras, minyak tanah, dan lauk-pauk sekadarnya. Wajah mbah Atmo selalu sumringah, secerah langit fajar di ufuk timur, selalu semangat, walau pulang dan pergi hanya berjalan kaki di atas tapak kaki yang sudah renta itu.

Kalu ngobrol, tak ada habisnya. Bahan obrolannya ada saja, kebetulan mbah Atmo pintar bercerita, cerita apa saja mulai dari masa kanak-kanaknya di masa penjajah Belanda yang senang bermain wayang suket bersama teman sebayanya sambil angon kerbau sampai jaman Solo modern sekarang ini.

Mbah Atmo tinggal sendiri, menempati rumah yang tak seberapa besar di daerah baluwarti Solo. Menurut cerita mbah Atmo, sebenarnya sama anak-anaknya sudah dibujuk supaya tinggal bersama salah satu anaknya, kebetulan anaknya sudah berhasil semua, yamg tertua jadi guru SD di daerah Boyolali, yang kedua jadi karyawan di Jakarta, dan yang bungsu bekerja di Kalimantan, tapi mbah Atmo menolaknya karena masih ingin tinggal dirumah yang sudah puluhan tahun ditempatinya, yang mempunyai ribuan untaian kenangan, baik suka maupun duka, tapi yang terpenting kata mbah Atmo, Ia ingin tetap bekerja selama masih diberi kekuatan oleh Yang Maha Kuasa, tak ingin berpangku tangan menunggu bantuan orang lain walaupun itu anaknya sendiri. Mbah Atmo punya prinsip selama masih bisa berbuat, maka berbuatlah semampumu jangan menyia-nyiakan apa yang telah di berikan oleh Allah, karena bekerja adalah ibadah dan ibadah tak ada kata untuk pensiun. Seperti jawaban Imam Ahmad ketika ditanya orang, kenapa engkau tak istirahat barang sebentar saja, jawabnya istirahat tempatnya hanya di surga.

" Klepon? pun telas nak."
" Kantun bacem, jenang, kaleh nogosari."
" Nopo ngersakke nogosari?" imbuh mbah Atmo, ketika kutanya tentang kleponnya yang memang jadi jajanan favoritku. Akhirnya aku pun jadi asyik gobrol sama mbah Atmo.
" Mbah Atmo teng masjid riyen, nak, bade sholat dhuhur."
" O..inggih mbah, keleresan, kulo inggih dereng sholat, monggo sareng mbah." ajak-ku.

Masjid Gede Solo memang letaknya tak jauh dari pasar Klewer, cuma menyeberang jalan, tepatnya di depan pasar. Masjid yang sudah berumur ratusan tahun dan berastitektur jawa ini memang jadi tempat favorit untuk beristirahat sehabis sholat, apalagi bagi orang-orang yang berasal dari luar kota, setelah seharian belanja di pasar Klewer, merebahkan diri sejenak di masjid menjadikan rasa lelah pun hilang, apalagi di tambah semilir angin, kadang-kadang rasa kantuk pun tak tertahankan.

Terkadang di masjid pula aku dan mbah Atmo bisa ngobrol lama sekali, banyak yang jadi bahan obrolan. Tentang keseharian, masa kecil, keluarga sampai masalah agama pun ternyata mbah Atmo sangat mumpuni. Aku sangat kagum, ternyat pengetahuan agamanya sangat dalam sekali...aku jadi agak heran karena biasanya orang-orang seumuran mbah Atmo ini unsur kejawennya sangat kental sekali, tapi mbah Atmo tidak sama sekali. Mbah Atmo menjalankan kehidupannya tanpa ada unsur kejawennya sama sekali, seperti biasa yang dilakukan oleh masyarakat yang sering ngalap berkah di keraton pada saat-saat tertentu, misalnya pada bulan suro.

Aku baru tahu seminggu yang lalu, kalau ternyata mbah Atmo ini ternyata Hafidzah atau hafal Al-Qur'an, sungguh luar biasa. Kalau dilihat dari penampilannya yang sangat sederhana itu orang tak akan mengira kalau ternyata mbah Atmo punya sesuatu yang luar biasa. Terkadang penampilan memang sering menipu, karena orang sering memandang hanya dari kulit luarnya saja tanpa mau melongok isi dalamnya. Padahal kulit luar iru terkadang hanya sekedar topeng yang dipercantik, hanya untuk menutupi tabiat aslinya. Keluarga mbah Atmo memang berasal dari keluarga yang taat agama, ayahnya seorang Naib atau penghulu agama di jaman penjajah Belanda dulu, dan sejak kecil mbah Atmo oleh orang tuanya sudah di pondokkan di pesantren, jadi tak heran kalau ilmunya cukup mumpuni.

Maka sejak beberapa bulan yang lalu, mbah Atmo sudah aku anggap sebagi orang tuaku sendiri, seorang sahabat disamping seorang guru tentunya. Karena aku bisa belajar banyak dari mbah Atmo, dan kadang-kadang jadi pemompa semangatku kalu lagi punya masalah, karena petuah dan nasehatnya tak kalah dari pak Dadang Hawari. Cara mbah Atmo memberikan solusi, memberi nasehat, membakar semangat ketika aku sedang gundah atau di rundung masalah, mengalir secara alami tanpa bermaksud menggurui, seperti seorang kekasih yang memberi semangat kepada pujaan hatinya, dengan penuh perasaan tanpa dibuat-buat, tulus dari hati terdalam.

Tapi kemarin, ketika aku bermaksud membeli kleponnya , ada kabar dari teman-teman mbah Atmo, seminggu yang lalu mbah Atmo sudah berpulang ke hadirat Illahi, menghadap kepada Yang Maha Kuasa. Innalillahi wa innaillahiroji'un. Aku kehilangan sosok seorang sahabat, orang tua sekaligus seorang guru. Sosok yang selama ini telah banyak berjasa kepadaku, seorang nenek yang sederhana namun di balik yang sederhana itu tersimpan sesuatu yang luar basa. Seorang tua yang menjalani kehidupan yang diberikan oleh Sang Pencipta dengan sikap tawadhu. Menjalani kehidupan seolah-olah sudah tahu apa yang harus dilakukan untuk hidupnya, seperti yang diajarkan oleh Nabi akhir jaman Muhammad SAW. dan para sahabatnya, bahwa hidup didunia ini hanyalah sementara, bagai seorang musafir yang sedang istirahat sejenak sebelum menempuh perjalanan ke tempat tujuan yang sebenarnya.

Walau kita di pertemukan hanya beberapa bulan, tapi itu sudah cukup bagiku untuk menimba pengetahuan dari mu, untuk membuatku lebih tahu tentang makna hidup di dunia ini agar nantinya dapat bermanfaat untuk hidupku di dunia dan akhirat.

Semoga Allah memberikan tempat yang terbaik bagi ambanya yang beriman, surga Firdaus. Tempat yang penuh kenikmatan, tak ada duka lara, tak ada wajah-wajah tua yang ada hanyalah wanita-wanita dan laki-laki muda yang gagah, elok rupawan, dan wajah mbah Atmo yang keriput pun tak ada lagi, hanya wajah mbah Atmo muda yang rupawan, bintang sinetron pun tak dapat dibandingkan dengannya.

Selamat beristirahat di tempat keabadian mbah Atmo, karena tempat istirahat adalah di surga, dansemoga kau disana tersenyum puas, penuh kegembiraan. Aku akan selalu mengenang-mu dan mendo'akan-mu. Selamat jalan mbah Atmo.

Sragen, Agustus 2009

Tampah* = sejenis nampan dari anyaman bambu, berbentuk bulat besar.
Tenggo atau Senik** = sejenis keranjang dari anyaman bambu.

Memang sudah menjadi tabiat manusia untuk selalu mendapat yang lebih , tak kan puas dengan apa yang sudah didapat. Dapat satu, kurang dua..dapat empat, kurang enam dan seterusnya. Keinginan yang tak ada ujungnya pemberhentiannya, kecuali dengan berhembusnya nafas perpisahan dengan kenikmatan dunia.

Terkadang kita memang harus menentang keinginan-keinginan kita yang kadangkala hanya menjadi beban pikiran kita, walau terkadang terasa berat bagi kita. Karena semua hal tak mungkin harus kita dapatkan, terkadang yang sedikit itu lebih baik bagi kita dari yang banyak.

Kalau sedang stres, jenuh, pusing, marah-marah karena tak punya uang untuk beli barang baru yang mahal, karena isi dompet yang menipis padahal baru awal bulan, atau keinginan kemarin yang tak kesampaian. Aku terkadang jalan-jalan keluar, jalan kaki melewati pasar-pasar tradisional, bukan pasar modern ( mall)... karena kalau jalan-jalan di mall, dijamin akan tambah pusing... , lewat gang-gang kampung. Disana mungkin akan kita lihat keadaan yang tak jauh berbeda dengan kita, atau mungkin lebih buruk dari kita tapi mereka enjoi saja dengan kehidupan mereka, tak ada keluh kesah dengan keadaan. Mereka menjalani kehidupan dengan penuh semangat, menjalani hari ini dengan ikhlas tanpa menghiraukan hari esok yang masih misteri, karena hari esok hanya milik yang melihatnya esok hari.

Bandingkan dengan kita yang mungkin cuma kekurangan uang sesekali saja, tidak setiap hari...dilemari pakaian masih berjejer puluhan pakaian, bisa ganti tiap hari, masih punya handphone yang jutaan harganya, punya tv, komputer dan sebagainya.
Tapi masih berkeluh kesah dengan keadaan dirinya, masih merasa kekurangan, kurang pede karena wajah pas-pasan, karena sepeda motor yang itu-itu saja, mobil yang sudah delapan tahun tak ganti, rumah yang terasa mulai sesak,terasa kecil sekali (..karena dibandingkan dengan rumah-rumah mewah di sinetron yang kita lihat..)

Betapa kontras keadaan ini, yang tak punya sudah merasa cukup, yang punya banyak merasa kurang dengan yang banyak itu...Mungkin yang bisa kita lakukan adalah belajar bersyukur dengan apa yang ada pada diri kita, belajar untuk memahami kehidupan, belajar untuk menjalani hidup yang bahagia.

Jika kita menginginkan kebahagiaan, belajarlah puas dengan bentuk tubuh yang Allah berikan. Terimalah dengan rela status sosial, suara, tingkat pemahaman, dan pemasukan kita. Jadi nilai kita terletak pada bakat, amal soleh, sumbangsih dan akhlak kita. Jangan berkeluh kesah karena minimnya ketampanan, harta benda, dan keluarga yang kita miliki. Terimalah pemberian Allah dengan senang hati, niscaya kita pasti menjadi orang terkaya. " Kami telah menentukan penghidupan mereka dalam kehidupan dunia. ( QS. Az_Zukhruf(43) : ( 32 ).

Atau cobalah sesekali masuk rumah sakit ( bukan karena sakit..), walau cuma jalan sebentar melihat keadaan penghuninya, atau duduk sebentar merenung, atau mungkin bersyukur karena keadaan kita pada hari ini sehat-sehat saja. Karena rumah sakit adalah rumah yang sarat dengan rintihan, aduhan, tangisan dan ratapan akibat kesakitan, kepedihan, kecelakaan dan malapetaka. Ia dapat mengingatkan kita kepada betapa indah dan mahalnya harga kesehatan. Walau seandainya kita tak punya apa-apa, tapi kalau kita sehat rasanya sudah cukup, karena kalau kaya tapi sakit kita tak akan dapat menikmati kekayaan kita, atau malah kekayaan kita habis hanya untuk berobat.

Tapi sayang betapa sedikitnya dari kita yang telah pulang dari mengunjunginya atau pulang keluar darinya yang menyadari nikmat Allah tersebut. Sepulang dari rumah sakit, kita seperti lupa akan nikmat kesehatan itu dan tak pernah bersyukur kepada pemberian-Nya.

Ya Allah, jadikan kami hamba-hamba-Mu yang pandai bersyukur kepadanya-Mu.

Air mata zuhud membisu di pipi
dalam gemuruh gerincing genta hati

apa yang mengganjal di bilik-bilik hatimu?

Mengapa air matamu bercucuran?
rupamu seperti upacara kematian

Gurat-gurat zuhud di wajahmu
telah memupus habis semua cerita masa lalu itu

Duhai kekasih, ada apakah?
dengan yakin telah kutekadkan hijrah

Aku jemu dan ingin istirahat
kota membuatku lelah dan semakin menyesakkan dada
Bangsa gurun pun merangkai cerita, sambung-menyambung mengaliri jiwa

berkeluh kesah karena kepergiannya
Mencurah tetes-tetes kerinduan, yang tak bisa tidur karena cintanya

wahai Jundub, di mana dikau berada?
Kekasih pulang memotong pasir berpadang sendirian berkendara malam

temannya lima serigala semata
Tempat-tempat sunyi yang dia singgahi
menggenggam langkahnya tak rela ditinggali

Kekasih tiba, lalu berkata
wahai bumi, wahai pasir. Ambil aku, kafani aku, kurindu dikau jadi kuburku

Negaraku batinku, kekayaanku keyakinanku
jika tiba waktuku, makanan ku tak perlu

Dunia mengusir, aku terbang. Dengan kaki pelbagai negeri tak lebih persinggahan
Aku hidup sendirian. Sementara di pinggiran jutaan manusia bak serigala gelap nan hitam

Mereka limpahi aku harta. " Heh, apa urusanku, harta bukan keluh kesahku."
mereka bujuk aku, kuancam mereka

Mereka ancam aku dengan kematian, kubujuk mereka sampai mulutku berbusa
Mereka tunggangi aku, aku turun. Kutunggangi tekadku, mereka turunkan aku

Kutunggangi nafsu demi kebenaran. Apa bisa mereka?
Kematian kukejar, ia lari. Maut kuburu, ia mengantuk

Pasir-pasir meratapi keterasinganku, " Abu Dzar, jangan kau takut, jangan kau bersedih."
Aku tidak takut. Aku masih muda. Dan aku takkan mati sampai leherku tergorok

Aku telah berikrar kepada sahabat dan kekasihku
harapan-harapannya kan kujadikan pelajaran

Sedang mereka hendaki kemustahilan
mengimingi harta padaku, memamerkan Dina-Dinar memabukkan bagai anggur

Aku tak ingin harta, jiwaku telah kujaga
simpanlah kekayaanmu, kepalaku lebih keras darinya. Semuanya tak kuinginkan

Bebaskan saja langkahku. biarkan aku kelilingi bumi bagai matahari
sirami pohon-pohon taman dengan air mata

Berbisik-bisik pada bunga-bunga
di sanalah kemahku. Di sanalah tempatku

Biarlah angin jadi tembang dan instrumen laguku
sang kekasih pergi lagi

Suaranya menyayup-nyayup di atas debu
tekad-tekad lalu layu bagai kebanggaan yang surut

Tak kudengar lagi sirahnya
terbungkus malam-malam abad yang panjang

Kuncir-kuncir zuhudnya telah terurai
" Kekasih, di manakah pusakamu untuk dinikmati pecinta harta?"

Di mana kaulabuhkan hartamu, selendang yang lapuk oleh malam
Di mana kau tinggalkan tongkatmu? Di mana kau simpan perisaimu?

Alhamdulillah... diawal bulan Agustus ini aku dalam keadaan sehat wal afiat... walau kelihatan cuaca agak tak bersahabat, panas dan angin lumayan kencang. Kalau hari gini biasanya flu gampang menyerang...yang penting jaga kesehatan, makan teratur, banyak minum air putih, banyak makan sayur dan buah-buahan (..makan buah klo masih ada lembaran di kantong...He3..)

Diawal bulan ini juga dapat tambahan pengetahuan baru...Karena tanggal 1-2 Agustus kemarin ikut pelatihan koperasi Syariah / BMT se- Bali, yang diselenggarakan oleh Majelis Ulama Indonesia Provinsi Bali dan Bank Muamalat .Meskipun aku belum pernah bergelut di koperasi sebelumnya, apalagi syariah...

Lumayanlah, walau diluar ekspetasi...karena nara sumber yang kompeten banyak yang berhalangan...harusnya nara sumbernya yang bergelut langsung di BMT atau praktisi koperasi syariah..jadi bisa langsung sharing tentang bmt..pas ke pokok masalah yang di hadapi temen2 dari koperasi...yang kebanyakan berharap mendapat pelatihan teknis...bukan paparan2 umum tentang bmt. Karena nara sumbernya banyak dari Bank Muamalat, termasuk dari Muamalat Pusat Jakarta...jadi kelihatannya temen2 agak sedikit kurang pas.

Tapi tak apalah, sedikit banyak mendapat tambahan ilmu baru...selain ilmu juga bisa bersilaturahmi dengan ihwan2 dari berbagai daerah se Bali, saling kenal..bagi pengalaman, dan itu juga tak kalah penting ...karena menjalin silaturahmi itu akan membuka pintu rejeki..

Ternyata gairah temen2 dari Singaraja, Karangasem, Amplapura, Giayar, Bedugul, Denpasar terhadap perekonomian umat sangat luar biasa...terutama ekonomi yang berbasis syariah.
Karena harapan kita memang sama...ingin menjalankan, meningkatkan dan memberdayakan umat melalui ekonomi syariah, yang jauh dari sistem riba.

" Sesungguhnya Allah menghalalkan jual-beli dan mengharamkan riba..."
" Hai orang-orang yang beriman, bertaqwalah kepada Allah dan tinggalkanlah sisa riba jika kamu orang-orang yang beriman" QS Al Baqarah :278

Akhir kata...semoga harapan kita bersama membuat ekonomi syariah berkembang pesat di tengah-tengah masyarakat, menjauhkan umat dari sistem riba yang dilarang oleh Allah, dan menjadikan masyarakat islam yang mandiri, yang mampu tegak berdiri di atas kaki sendiri bukan bersandar pada orang lain apalagi dengan pengamal sistem riba, menjadikan masyarakat menjadi terbiasa dengan tangan diatas, bukan dibawah...
Bukanlah menjadi harapan yang muluk2 apalagi hanya sekedar harapan tanpa kenyataan, tapi akan menjadi seperti air yang mengalir dari sungai2 kecil yang setelah berkumpul di muara ternyata menjadi kumpulan yang besar...yang mampu menggerakkan apasaja laksana air bah..

Semoga dengan niat lillahita'ala...Allah meridhoi usaha kita bersama...
Untuk para peserta pelatihan kemarin yang kebetulan angkatan pertama, tetap terjalin silaturohmi diantara kita...dan untuk Ust. Gunawan...di Singaraja,bisnis sengon yang kemarin ok juga lho..

Jimbaran, Agustus 2009

Salah satu perbuatan yang dapat melapangkan dada dan menyingkirkan awan kegelisahan dan kecemasan dari dalam hati adalah berwisata ke pelbagai negeri, melintasi padang-padang rumput, mengitari daerah yang luas, memandang buku alam semesta yang terbuka untuk menyaksikan pena-pena kekuasaan Tuhan menuliskan ayat keindahan di atas lembaran ciptaan-Nya, untuk melihat kebun yang berpemandangan indah, taman yang elok, dan pohon-pohon yang lebat.

Keluarlah dari rumah Anda, renungilah apa yang ada di samping, di hadapan, dan di belakang Anda, naiklah ke gunung, jelajahi lembah-lembah, panjatlah pohon-pohon, reguklah air dari air terjun, tempelkan hidung Anda ke tangkai-tangkai bunga melati, pada saat itulah Anda dapati jiwa Anda bebas dan lepas, seperti burung yang pandai berkicau, yang bertasbih di cakrawala kebahagiaan.

Keluarlah dari rumah Anda, buanglah tutup hitam dari mata Anda, dan berjalanlah di jalan-jalan Allah yang lempang sambil berdzikir dan bertasbih.

Mengurung diri di kamar yang sempit bersama kokosongan yang mencekik adalah cara yang ampuh untuk bunuh diri. Dunia tidak seluas kamar Anda dan Anda bukan satu-satunya manusia. Jadi, untuk apa menyerah pada pasukan-pasukan kesedihan. Buatlah mata, telinga, dan hati Anda bergembira. Pergilah dalam keadaan merasa ringan atau berat. Bacalah Al-Qur'an di sana, di antara aliran-aliran sungai dan lereng-lereng gunung , di antara burung-burung yang menyanyikan tembang-tembang cinta, di antara air yang mengisahkan pengalamannya turun dari bukit.

Berpelesir ke pelosok-pelosok dunia adalah kesenangan yang dianjurkan oleh dokter kepada orang yang tertekan jiwanya dan terbelenggu oleh kamarnnya yang sempit. Jadi, marilah mengembara, agar kita bahagia, gembira, berpikir, dan merenung.
" Mereka memikirkan penciptaan langit dan bumi, seraya berkata: Wahai Tuhan kami, tiadalah Engkau menciptakan semua ini dengan sia-sia." (QS.Ali Imran :191)

Ini postingnya telat...harusnya Selasa kemarin, sok sibuk kali..jadi terlambat
Senin kemarin benar-benar jadi hari yang spesial buat ku...bisa dibilang lagi off day..
Gimana ga, kemarin ada kerjaan kantor..ikut bantu-bantu SPG pasang barcode baru di Centro DSM kuta..menurut edaran sih..Centro di Jakarta, Jogya dan Bali juga sama...Aku berangkat jam 10 malam, karena kegiatan baru dimulai setelah tutup mall.

Lumayan, suasana memang ramai sekali..maklum ada banyak konter yang lembur..selain itu juga alunan musik dari langit-langit Centro lumayan bikin segar suasana...malam itu bak siang hari..
semua tampak sibuk sendiri-sendiri, mengejar waktu kali...biar cepat selesai, sesekali di selingi ocehan-ocehan dan gelak tawa pengusir rasa kantuk.

Snak-snak...teriak petugas pembawa camilan...yang sedang membagikan snak
" Snaknya apa tu..." teriak yang lain
" pokoknya dijamin deh.." balas yang bagi snak
" Minumnya mana..." sahut seorang spg menimpali
Suasana memang ramai, maklum baru jam 12 malam. Pengalaman dulu sih biasanya jam dua atau jam tiga pagi sudah kelar kerjaannya.

Setelah jam demi jam berlalu, suasana mulai agak sepi...mulai ga semangat kali..karena kantuk.
" Jam berapa sekarang..?" Tanyaku
" Jam Dua..." jawab temen
Jam dua pagi tampak satu per satu mulai pulang...walau masih ada beberapa yang masih sibuk melepas barcode lama...
Kulihat di kiri dan kanan sudah sepi, tampaknya sudah mulai hilang ini orang-orang..pada pulang

Setelah satu dua jam berlalu...aku sama temen-temen, berempat benar-benar sudah sendirian...
sudah ga ada orang lagi...kecuali hanya suara lagu-lagu yang terdengar...sekadar mengusir rasa kantuk yang mulai menggelanyut di pelupuk mata.

Setelah beberapa jam berlalu tanpa terasa.., tapi setumpuk barcode tampak masih berceceran di lantai...
"Wah ga selesai-selesai nih.."
" Sabar mas tinggal dikit..." jawab si yanik
Padahal kerja dari malam rasanya ga banyak istirahatnya... kok ga kelar-kelar, kebanyakan barang kali...

Tak terasa beberapa jam ternyata telah terlewatkan...ketika dari speaker terdengar suara cewek bak penyiar radio berucap..
" Selamat pagi Ladies..selamat menikmati pagi yang cerah...."
Ketika ku lihat jam...wou..ternyata sudah jam setengah sembilan pagi...para karyawan sudah banyak yang datang..sedang aku, ternyata malam sampai jam kerja kantor masih ngendon di Centro..Kulihat barcode masih ada beberapa yang masih belum terpasang. Dan subuhku pun ikut terlantar...Ya Allah ampunilah kelalaian hamba-Mu pagi hari ini....
" Biarlah mas, tinggal sedikit..biar nanti aja kupasang.." kata yanik

Akhirnya lega juga...kerjaan kelar walau meleset dari rencana...kupikir jam tiga selesai..
E..e..ternyata jam setengah sembilan pagi baru kelar...kulihat parkiran sudah penuh dengan kendaraan karyawan...

Hariku yang apes ternyata belum berakhir juga...karena semalam ga pakai kartu parkir, kupikir pulangnya ga sampai jam segini..jadi kuparkir di depan, tapi ternyata hari sudah sibuk dengan para karyawan masuk kerja, jadi harus lewat pintu karcis. Walau harus bayar denda dua puluh ribu perak...hatiku merasa lega, karena sebentar lagi bisa tidur sepuasnya...

Dasar memang nasib... setelah dicocokkan satpam..ternyata nomor sepeda sama nomor STNK nya ga sama...walau nama, alamat, merk dan warna motornya sama persis...
Akhirnya...aku terlantar lagi...ga bisa keluar,ku telpon bos karena yang kupakai sepedanya bos
Dia juga ga tahu klo nomornya ga sama...padahal seminggu yang lalu baru dipakai pergi ke Lombok oleh ponakan yang mau mendaki gunung Rinjani...untung di lombok aman-aman saja, ga kena tilang polisi... bisa berabe klo kena periksa polisi..bisa dikira motor curian..

Akhirnya aku terlantar di DSM satu jam lebih...nunggu bos ga datang-datang, ternyata lagi di pasar kedongangan, beli ikan.

Kulihat jam setengah sepuluh lebih...akhirnya bisa pulang juga...sampai rumah langsung tidur..
karena rasa kantuk sudah ga mau kompromi...Z..Z..Z....
Hari ini libur, tidur sebentar...karena habis sholat dhuhur, aku mau mengantar Ibu ke Ubung, pulang ke Jawa...setelah beberapa hari liburan di Bali.


Jimbaran, 29 Juli 2009

Habis mandi rasanya segar sekali, seperti pucuk-pucuk cemara yang dibilas titik air dari kabut di lereng gunung...menyegarkan.
lalu, ganti baju..menuju cermin...siip. Baru beranjak, Kudengar pintu pagar diketuk-ketuk orang, kulihat kebawah, ada dua wanita sedang mengetuk pintu pagar...dor..dor..suara besi pagar diketuk.

Aku menuju kebawah, ternyata dua orang SPG yang jaga konter di DSM kuta.
" Ada apa, kok tumben kesini?" tanyaku.
"Anu..ada perlu penting, pak" balasnya
Setelah masuk,lalu duduk.
"Ada masalah apa, kok sore2 berdua kesini?" tanyaku kembali.
" Begini, pak..."
Lalu mereka bercerita tentang kejadian yang mereka alami, tadi sore di konter. Kejadian yang tak mereka sangka-sangka, bahwa tadi sore ada beberapa penjaga konter cowok yang bermain kartu di konter, dan ternyata ada konsumen yang lihat dan dilaporkan ke pihak management.

Lalu mereka bersama teman-temannya kira2 ada 11 orang dipanggil ke kantor, dan ditanya tentang kejadian tadi, sebagai saksi. Mereka disuruh berkata jujur, apa adanya kalau memang tak terlibat tak ada sanksi.

Ternyata setelah membuat surat pernyataan, mereka semua baik yang terlibat maupun yang jadi saksi , mulai besok sudah tidak boleh masuk kerja. Status mereka dikembalikan ke pihak supplier. Mereka nampak down, merasa terpukul karena memang terjadi secara tiba-tiba, semalam mimpi pun tidak kalau besok mau dipecat.

" gimana ya ,pak. Aku kan masih pingin kerja?" katanya
"Pihak sana meyerahkan kebijakan ke supplier, tapi kita sudah tak boleh kerja disana lagi" tambahnya.

"Okelah..." kataku.
" Biar besok saja diselesaikan, karena sudah sore, kantor tutup" tambahku
Dan aku pun tak tahu, besok gimana. Mau di tempatkan dimana, semua konter sudah ada spgnya semua. Biarlah nanti urusan besok...pikirku.

Dan ini jadi satu lagi pelajaran bagiku, bahwa manusia memang hanya bisa berencana, mengangan-angan, tapi tak tahu apa yang akan terjadi selanjutnya. Karena memang hanya Allah yang punya kuasa untuk menentukan jalan hidup manusia, menentukan garis yang harus dilalui,
takdir yang harus dihadapi.

Kita hanya bisa melakukan yang terbaik yang bisa dilakukan untuk hidup ini.
Maka hidup dalam batas-batas hari ini, melupakan hari kemarin yang telah lewat, tidak diresahkan oleh hari esok, karena hari esok seumpama musafir, hari kemarin laksana mayat, hari ini bagaikan bayi. Hari esok adalah milik orang yang melihatnya.

Semoga kejadian hari ini memberi manfaat bagiku, untuk menjalani kehidupanku yang aku sendiri tak tahu sampai kapan Allah memberiku kesempatan untuk menjalaninya.

Semoga Allah selalu melimpahkan hidayahnya kepadaku..kepada orang-orang yang kukasihi..kepada saudara-saudaraku pengikut nabi akhir jaman, Muhammad SAW. Amii..n!


jimbaran, 23 Juli 2009

Mata manusia (normal) memang tidak monokrom. Karena itu, paparan makanan yang berwarna-warni dapat merangsang otak dan membangkitkan selera bersantap, plus membuat sebuah makanan terlihat lebih nikmat.

Itulah sebabnya kini bermunculan beragam pewarna yang membuat sajian makanan dan minuman lebih menarik. Bayangkan, Anda menyantap roti berwarna ungu atau mi berwarna biru.

Namun, perlu diingat, pilihlah bahan pewarna alami. Jangan sembarangan, apalagi pewarna tekstil yang berbahaya. Jika terpaksa menggunakan pewarna buatan, pilihlah yang aman dan berlabel foodgrade.

Produk makanan anak juga umumnya dibuat berwarna-warni cerah. Itulah sebabnya sejumplah negara seperti Amerika dan Australia melakukan berbagai penelitian serta memperingatkan orangtua untuk memperhatikan pola makan yang sehat bagi anaknya. Termasuk juga aspek pewarnaan, sebaiknya dipilih yang alami.

Unsur anthocyanin sebagai pigmen ungu dan biru misalnya, dapat digunakan dalam pewarnaan produk makanan seperti mi, minuman, yoghurt, dan es krim.

Pigmen anthocyanin secara alami terdapat pada buah beri, bunga, buah, dan sayuran. Para peneliti juga belakangan menyimpilkan kegunaannya dalam menurunkan kolesterol dan melawan karsinogenik penyebab kanker. Pigmen alami ini juga aman dikonsumsi dan tanpa efek samping.

Berikut beberapa buah dan sayuran yang bermanfaat sebagai pewarna alami, termasuk khasiatnya:

• Buah Bit (pemberi warna pink, atau merah keunguan). Buah berwarna merah tua ini mengandung vitamin A (karotenoid), vitamin B1, B2, vitamin C dan asam folat. Manfaatnya antara lain: membantu mengobati penyakit hati dan empedu, penghancur sel kanker dan tumor, mencegah anemia, menurunkan kolesterol dan membantu produksi sel darah merah. Konon, meminum sedikitnya 500 mililiter jus buah bit dapat menurunkan tekanan darah secara drastis hanya dalam beberapa jam saja.
  
• Wortel ( pemberi warna kuning/jingga ). Wortel bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah, serta membantu pertahanan tubuh dari risiko kanker, terutama kanker paru-paru, kanker laring (tenggorokan), esofagus (kerongkongan), prostat, kandung kemih dan servik (leher rahim). Sayuran berwarna jingga ini juga mencegah konstipasi atau kesulitan buang air, dan membantu meningkatkan ketahanan terhadap keracunan makanan.
• Kunyit (pemberi warna kuning). Kunyit mengandung curcumin, zat berwarna kuning. Jenis tanaman obat ini berguna sebagai obat anti gatal dan antikejang, mengurangi pembengkakan, dan menyembuhkan hidung tersumbat. Umbi akar kunyit konon berguna sebagai obat sakit dada, perut, lengan, serta luka. Kunyit juga dianggap mujarab untuk nyeri haid, haid yang tidak teratur, serta melancarkan aliran darah dan melarutkan gumpalan darah.
• Sawi (pemberi warna hijau). Sayuran hijau yang biasa ditumis atau sebagai campuran bakso ini konon kaya akan protein, lemak, karbihidrat, Ca, P, Fe, vitamin A, vitamin B,dan vitamin C. Manfaatnya untuk menghilangkan rasa gatal di tenggorokan pada penderita batuk, penyembuh penyakit kepala, bahan pembersih darah, memperbaiki fungsi ginjal, serta memperbaiki dan melancarkan pencernaan. Fungsi lainnya, menangkal hipertensi, penyakit jantung dan berbagai jenis kanker, serta menghindarkan ibu hamil dari anemia.
  

Tadi deger lagunya Yuni Shara kok ingat jaman smu..dulu sma.
Kubuka diary lama, teringat kembali waktu itu..di SMA I SRAGEN, waktu kelas 2, anak-anak maunya dapet pelajaran kosong, lumayan kan bisa bebas, atau jam dimajukan...jadi pulang lebih cepat.
Maklum ga pernah ada jam kosong...setelah gobrol ngalor-ngidul akhirnya ada ide cemerlang...
Ruangan kelas dikasih air yang banyak biar ga bisa dipakai mengajar...( ide bagus kan..)

Maka anak-anak yang rumahnya di kota, deket sekolahan dapat tugas...Sore nyiram kelas sampai banjir, meja sama kursi harus basah semua...biar besok ga bisa dipakai...(sungguh anak-anak yang kreatif..he..he...), Kita dah punya alasan klo ditanya guru...habis di pel !!

Yang tugas banjiri kelas Himawan alias Kemin...( skrg dimana..Min) sama cewek2 klo dak salah Istri and temen2nya ( tp skrg dak tahu kbarnya anak2..., tak cari di fb blm dpt)

Besok paginya, bener juga ruangan jadi banjir... anak2 pada tos...! seneng banget, karena guru ga jadi mengajar...horeee. Tapi senengnya cuma sebentar, pak Maksum kepala sekolah...nyuruh pelajaran pindah ke lab.fisika...huu...kontan anak2 kor bersamaan.

Dengan langkah setengah hati...akhirnnya dapat pelajaran kosong pupus sudah...pengen dapat bebas sekali aja susahnya bukan main..

Lain waktu juga begitu, saat itu hari jum'at, jam ke tiga olahraga...anak2 pengennya habis olah raga langsung pulang, ga ikut pelajaran bahasa bule, english.Maka anak2 habis olahraga yang bolos hampir separoh...Aku gak ikut waktu itu, krn gurunya ayahnya temen,sungkan.

Ketika pak guru masuk...lihat banyak bangku kosong..Dia terdiam cukup lama...lalu ngomong pelan2 sambil brebes ( terisak..)...anak2 membisu seribu bahasa...dlm hati merasa bersalah, tp pak guru ga marah2...cuma ngomong pelan..anak2 jadi trenyuh,mungkin krn guru senior kali..jadi bisa kontrol emosi. Untungnya pak guru ga lapor pak kepsek...bisa berabe.

Sejak itu, ga ada lagi acara bolos2an. O.ya, sebagai tanda penyesalan...besoknya pas pelajaran bahasa inggris, anak2 sepakat nanti klo pas guru sampai pintu, kor bersama....
Bener juga pas pak guru sampai di depan pintu kelas anak2 serentak kor...Selamat Pagi Bapak Guru......dengan keras, kayak anak TK...( kan jadi lucu...), akhirnya pak guru pun tersenyum, bahkan bu guru yang lewat kelas kita pun ikut tersenyum...

Itulah masa2 sma yang menyenangkan....banyak kenangan disana...senang dan duka...itu hanya secuil cerita...karena sma banyak sekali menyimpan cerita....

Dari kemarin, kok...rasanya suntuk melulu....jenuh..bosan...
Apa yang terjadi?..tak taulah, rasa-rasanya baik-baik saja...
Tapi rasa jemu kok malah menjadi-jadi..
Biasanya klo begini, enaknya cari tempat yang sepi.. cari pantai yang ga banyak orangnya..
trus tidur terlentang di atas pasir putih... rasanya plong...ayem gitu

Hari ini mo keluar kok males..
cari ikan bakar kali..ya..dimakan sendiri, sepuasnya...
Akhirnya meluncurlah aq ke kedongangan jimbaran, ke pasar ikan.
cari-cari ikan yang masih segar...dapat kakap merah satu, lumayan satu kilo lebih
selesai dibersihkan..aku bawa ke tempat bakar ikan..

O, ya ini sekedar saran, khususnya bagi orang luar bali,klo pengen ikan bakar, tapi ga mau repot bakar sendiri, mo beli di kafe jimbaran lumaya mahal...
beli aja ke pasar ikan, pilih sendiri ikan yang segar lalu bawa ke tempat bakar ikan, tempatnya di depan pasar ikan agak ke kiri lalu masuk gang/jalan, kira2 30 m

Tapi jangan kaget klo rame, soalnya langganannya banyak, apalagi klo sabtu atau minggu.
klo ga mau nunggu bisa di tinggal dulu..jalan2, baru diambil
rasanya lumayan kok, sudah lengkap sama sambal matahnya dan sambal tomatnya, juga sedia plecing, sayur khas bali..sayur kangkung

Sampai rumah, kubuka aromanya...wou... mantep, tapi kok besar sekali..
rasanya makan ga pakai nasi sudah kenyang ni, bisa-bisa malah ga habis
akhirnya, kupuasin..makan ikan sendiri...
menghilangkan rasa jenuh, walau cuma sesaat..

Jimbaran,Juli 2009

Belakangan, suntik pemutih menjadi tren di kalangan wanita. Dari wanita usia remaja sampai lansia minta disuntik pemutih, baik di salon atau pada dokter. Suntik pemutih dianggap bisa memutihkan dan menyulap kulit seluruh tubuh menjadi berkilau dalam waktu singkat.

Pada dasarnya warna kulit manusia memang berbeda-beda. Berdasarkan sistem klasifikasi kulit Fitzpatrick, ada 6 gradasi warna kulit, dari warna putih sampai hitam. Melanin atau pigmen warna kulitlah yang menentukan warna kulit seseorang. Malanin ini berfungsi memantulkan sinar ultra violet (UV) dari matahari yang bisa membahayakan kesehatan kulit.

Semakin banyak melanin, semakin hitam warna kulit. Makin putih warna kulit, maka makin sensitif terhadap sinar matahari. Artinya lebih medah mengalami terbakar, iritasi, penuaan dini, dan kanker kulit.

Karena itu, kulit orang Indonesia yang kebanyakan berwarna kecokelatan sangat sesuai dengan kondisi Indonesia yang banyak mendapat sinar matahari sepanjang tahun. Itu yang seharusnya kita syukuri.

Kini yang harus dipahami dan disebarluaskan adalah konsep cantik itu sehat, baik jasmani, rohani, maupun sosial. Namun untuk menambah wawasan , tidak ada salahnya kita mengetahui suntik pemutih ini, sebab ada juga manfaatnya untuk keadaan atau kelainan kulit tertentu.

• Suntik pemutih

Suntik pemutih umumnya berisi zat antioksidan, yang fungsi utamanya bukan untuk memutihkan kulit. Zat dimasukkan ke dalam tubuh, melalui injeksi pada otot di bokong (intramuskular) atau langsung ke pembuluh darah balik (intrvena/infus).

Antioksidan yang utama digunakan untuk suntik pemutih adalah vitamin C dosis tinggi (1000-4000 mg), yang dicampur dengan glutation (600mg). Banyak juga yang menambahkan plasenta, yaitu ari-ari bayi, untuk menumbuhkan sel-sel baru. Plasenta bisa berasal dari manusia atau hewan, baik yang halal (sapi) atau Haram (babi).

Vitamin C yang disuntikkan pada otot bokong akan terasa sangat nyeri, maka hanya bisa doss kecil (100 mg) sekali suntik. Pemberian dengan cara disuntik ini banyak ditawarkan di salon kecantikan. Karena dilakukan bukan oleh tenaga medis, maka risikonya cukup tinggi.

Sedangkan infus pemutih umumnya dilakukan dokter spesialis kulit atau perawat terlatih yang diawasi dokter. Vitamin C dosis tinggi (1000-4000 mg) diencerkan dengan cairan infus larutan garam faal (NaCl 0,9%) sebanyak 50-100 cc, diinfuskan melalui pembuluh darah balik di lengan perlahan-lahan selama 10-25 menit. Untuk tujuan mencerahkan warna kulit biasanya didapat dengan frekuensi infus 1-2 kali seminggu selama 6-8 kali.

• VitaminC

Di dalam tubuh manusia, vitamin C (asam askorbat) adalah antioksidan utrama dan terkuat. Vitamin C diperoreh tubuh dari luar, melalui makanan buah-buahan dan syuran, atau suplemen (diminum atau disuntikkan).

Fungsi vitamin C untuk kulit adalah mempertahankan dan membentuk kolagen sehingga kulit tetap kenyal dan lentur, mengurangi pembentukan melanin, artinya kulit (seluruh tubuh) akan brwarna lebih terang dan cerah. Efek inilah yang diutamakan dalam suntik pemutih. selainitu, melindungi kulit dari sinar UV (terbakar, flek,kanker,alergi), dan radikal bebas dari lingkungan.

Dosis yang dianjurkan hanya 90 mg (pria) dan 75 mg (wanita) perhari. Dosis maksimum untuk jangka lama 2000 mg, dan jangka pendek 3000 mg.

Vitamin C dosis tinggi seperti pada suntik pemutih hanya boleh dilakukan jangka pendek, karena membenani ginjal. Memang masih ada beda pendapat soal vitamin C dosis tinggi seperti yang digunakan pada suntik pemutih.

Ada yang mengatkan tidak ada gunanya karena yang diserap hanya sebagian kecil, sisanya dibuang melalui urin. Tapi ada juga penelitian yang membuktikan sebaliknya. Karena masalah dosis inilah maka pada suntik pemutih ditambahkan zat antioksidan lain (seperti glutation) sehingga dosis vitamin C tidak perlu tinggi, efek sampingnya terhadap organ tubuh pun sedikit, tapi efek antioksidannya tercapai.

• Vitamin C yang diminum

Vitamin C yang diminum dianggap kurang efektif karena melewati beberapa tahap dulu (lambung,usus) sebelum masuk ke dalam darah. berbeda dengan disuntik apalagi diinfus yang langsung masuk ke darah dan beredar ke seluruh tubuh.

Minum vitamin C terbatas dosisnya, paling tinggi 1000mg. Mengapa? Karena sifatnya yang asam bisa mengikis dan melukai dinding lambung, kalau terus-menerus dapat menimbulkan perdarahan lambung, melubangi lambung dan berakibat kematian. Oleh sebab itu vitamin C banyak dibuat dalam bentuk ester yang relatif kurang melukai lambung. Dosis maksimalnya pum 500-1000 mg saja perhari.

• Vitamin C yang dioles

Krim atau lotion yang mengandung vitamin C dikatakan bisa mengurangi kerut halus, mencerahkan warna kulit, mengencangkan kulit. Sebaiknya hati-hati memilih produkkosmetik dioleskan yang mengandung vitamin C, karena tidak semua vitamin C dalam krim/lotion berfungsi. Hanya vitamin C jenis L-ascorbic acid yang bisa diserap.

Sebaiknya produk yang mengandung vitamin C tersebut formulanya stabil, pH-nya asam, dosis minimal 10%, dan bahan dasar pembawanya mudah diserap. Lebih baik lagi kalau produk yang berisi vitamin C itu juga mengandung zinc sulfate dan L-tyrosin yang menstabilkan dan membantu fungsi vitamin C membentuk kolagen (kulit jadi kenyal, lentur dan kerut hakus menghilang).

• Efek samping vitamin C

Pada orang sehat dan dengan dosis yang dianjurkan dokter, vitamin C tidak ada efek samping yang berbahaya. Dosis yang tinggi dapat mengurangi kadar tembaga cuprum dalam tubuh dan dalam jangka pendek memang mengurangi pembentukan melanin (mencerahkan warna kulit), tapi jangka panjang bisa membahayakan fungsi organ tubuh lainnya.

Vitamin C dosis tinggi dapat menyebabkan batu ginjal pada pasien tertentu atau pada pasien yang sedang cuci darah G6PD (glucose 6 phosphate dehydrogenase deficiency) serta penderita kebanyakan zat besi (hemosiderosis atau hemochromatosis) karena bisa memperparah penyakit.

• Kapan perlu suplemen vitamin C?

Suplemen vitamin C diperlukan antara lain saat :

1. Ada gejala kekurangan vitamin C, yaitu gusi gampang berdarah, mudah lebam, gigi goyah, hidung berdarah, nyeri sendi, anemia (kurang sel darah merah), mudah infeksi dan luka yang sukar sembuh.
2. Penuaan dini (kulit berkerur, kering, kusam, kasar sebelum usianya), flek cokelat/kehitaman pada wajah (melasma).

• Gaya hidup sehat yang terpenting

Ingat selalu, bahwa cantik adalah sehat. Lakukan perawatan kulit dengan benar dan teratur. Hindari pemakaian kosmetika berlebihan dan coba-coba, serta lindungi kulit dengan baju muslimah dan tabir surya.

Jalani gaya hidup sehat dengan makanan bergizi seimbang, perbanyak makan sayur dan buah yang mengandung vitamin C. Juga cukup istirahat, olahraga teratur, dan hindari stres fisik dan mental. Dengan itu semua, insya Allah kita tidak memerlukan suplemen vitamin C, kecuali karena kelainan tertentu.

sbr.ummi

Terkadang Ibi-ibu mempunyai masalah dalam menyapih sibuah hati. Berikut ini saya berikan beberapa tips untuk menyapih:

• Mulai bulan ke-23, cobalah kurangi frekuensi menyusui. Mulai dengan menjadwalkan menyusui, misalnya 6 kali dalam 24 jam. Pada minggu ke 2 bulan ke-23, sebanyak 4 kali, minggu berikutnya 2 kali, dan seterusnya hingga tidak sama sekali.
• selama masa transisi, kenyangkan bayi dengan makanan semi padat sebelum diberikan ASI.
• Jika bayi minta menyusui di luar jadwal, coba berikan minuman atau makanan lain.
• Saat ia mengantuk atau rewel ingin menyusui, cobalah minta bantuan kepada anggota keluarga lain untuk menggendongnya.
• Yang paling penting, menyapih jangan dipaksakan , karena akan melukai jiwa anak. Tidak harus berhenti pas 24 bulan. Lebih beberapa minggu, tidak akan memberikan efek negatif apapun.

Demikian beberapa tips, semoga dapat bermanfaat khususnya bagi Ibu-ibu yang akan menyapih sibuah hati tercinta.

Di bawah ini ada beberapa tips agar anak perempuan kita terbiasa mengenakan Jilbab, antara lain:

• Pilih Jilbab Yang Lucu

1. Jangan biasakan anak untuk tidak berpakaian atau berpakaian seadanya bahkan sejak masih bayi hanya karena alasan panas. Hal itu bisa kita siasati dengan sering mengganti pakaian atau popoknya.
2. Kalau sudah bisa diajak keluar rumah atau jalan-jalan kenakan topi bayi sebagai permulaan.
3. Kalau sudah agak besar, kurang lebih 4 atau 5 tahun, kenakan jilbab, paling tidak kalau mau meninggalkan rumah.
4. Beritahu anak mana pakaian yang pantas atau cocok untuk dirumah dan mana yang bisa dipakai untuk meninggalkan rumah. Misalnya anak boleh mengenakan pakaian tanpa lengan dan tidak berjilbab di rumah saja.
5. Pilihkan jilbab yang berbahan kaus atau yang menyerap keringat sehingga dapat mengurangi gatal dan panas pada saat beraktivitas.
6. Pilikan jilbab yang modelnnya lucu serta pakaian dengan warna favorit anak sehingga dia suka memakainya. Pastikan pakaian itu menutup aurat dan tidak mengurangi ruang gerak anak.

• Bergaul Dengan Pemakai Jilbab

1. Orangtua atau orang sewasa di rumah memberi teladan dengan mengenakan jilbab lebih dulu.
2. Memberi motivasi dan pemahaman mengenai keuntungan mengenakan jilbab. Misalnya terlindung dari terik matahari, meminimalkan godaan laki-laki iseng, dan insya Allah mendapat pahala dari Allah SWT.
3. Menyediakan fasilitas pendukung yakni memilih jilbab dari bahan yang sejuk. Warna dan bentuk dipilih sesuai selera anak dengan ukuran yang sesuai sehingga tidak menghambat gerak anak.
4. Mengajak anak berkreasi dengan membuat pin, boneka flanel kecil atau sulam sederhana yang bisa dipakai sebagai bros atau bandana. Selain anak menjadi kreatif dia akan senang karena jilbab kreasinya unik, berbeda dari yang lain.
5. Mendorong anak bergaul dengan teman sebaya yang sudah mengenakan jilbab sehingga anak merasa tidak sendirian.
6. Melibatkan orang dewasa lain seperti kerabat, guru bahkan khadimat di rumah untuk memberikan pujian dan sugesti positif atas usaha anak mengenakan jilbab.
7. Jangan lupa berikan reward apabila anak mengenakan jilbab seperti pelukan hangat, dibuatkan kue kesukaan atau dibelikan buku mengenai kreasi jilbab bila anak sudah remaja.

Demikian sedikit tips, semoga yang sedikit ini memberi manfaat bagi keluarga kita, menjadi keluarga yang sakinah, mawadah dan warohmah. Amin !


sbr ummi

Minyak goreng akan memicu kolesterol tinggi jika digunakan lebih dari 3 kali dengan suhu tinggi dan waktu yang lama.

Ada beberapa cara yang bisa diterapkan agar Anda bisa hemat minyak goreng sekaligus meminimalkan risiko kolesterol tinggi. Antara lain:

Mencuci bersih dan mengeringkan penggorengan dengan baik. Pastikan penggorengan tidak mengandung sabun atau detergen.

Meski sedikit sabun atau detergen akan menyebabkan terbentuknnya busa dan gelembung udara selama proses penggorengan. Hal ini akan mempercepat proses kerusakan minyak.

Keringkan atau tiriskan dengan baik produk pangan yang akan digoreng. Air yang berlebih akan mempercepat kerusakan minyak goreng.

Air juga bisa menyebabkan percikan minyak panas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit, bahkan kebakaran.

Untuk produk pangan beku, sebaiknya dilelehkan dan ditiriskan sebelum digoreng. Kecuali produk yang tidak mengandung air, misalnya kentang.

Pada proses memasak, panaskan minyak dulu sebelum memasukkan bahan. Ini akan mempercepat waktu bahan tercelup minyak sehingga mengurangi penyerapan minyak pada bahan.

Hindari menggunakan minyak yang telah digunakan secara berlebihan, suhu terlalu tinggi, waktu terlalu lama, dan dugunakan berulang-ulang.

Setelah mengoreng, dinginkan minyak . Setelah dingin,lakukan penyarungan dengan kain kasa bersih. Penyaringan berguna untuk menghilangkan sisa makanan yang gosong.

Simpan minyak goreng yang telah disaring pada tempat yang bersih. Letakkan di tempat yang gelap dan sejuk. Minyak yang dibiarkan terbuka akan terkontaminasi udara bebas sehingga mudah tengik.

Jika akan digunakan lagi, tanmbahkan sedikit minyak yang masih baru supaya jumplahnya mencukupi.


sbr,nyata